Sprokkels

Behorende bij Macro’drome #131

Fu, de voorganger van seitan

Er is tegenwoordig, heel wat te doen rond tarwegluten. Sommige mensen kunnen ze niet al te best verteren, velen mijden ze als de pest omdat ze denken intolerant te zijn en er is het gedeelte van de bevolking die zich er geen zorgen over maakt. Indien je tot de eerste groep behoord is het misschien beter deze tekst en recept ter zijde te leggen, tenzij je het lekker leuk vind om mijn creatieve hersenspinsels te lezen natuurlijk.

In vegetarische en macrobiotische kringen is seitan zeker algemeen gekend en wordt aangezien als één van de vleesvervangers bij uitstek. Je kan er perfect een stoofvleesschotel mee nabootsen en de meest fervente vleesliefhebber mee om de tuin leiden. De uitvinding van deze plantaardige brok eiwitten situeert zich ergens in de jaren zestig binnen de toenmalig opkomende macrobiotische beweging.

De basis voor dit zogenaamde tarwevlees ligt echter veel vroeger in de geschiedenis. Het waren veganistische, boeddhistische monniken die eeuwen geleden al experimenteerden met tarwegluten. Zo kwam een andere culinaire eiwitbron tot stand met de naam “fu” wat de Japanse benaming is voor gluten. Later ontstonden meerdere varianten en werd het als krachtvoer geserveerd in de samoerai keuken.

Hoe wordt dit voor ons Westerlingen vreemde voedsel nu gemaakt? De eerste bewerking is dezelfde als bij de productie van seitan. Er wordt een stevig deeg gemaakt van tarwemeel en water. Dit laat men een uurtje rusten om het daarna onder stromend water uit te wassen. Uiteindelijk blijven de rubberachtige gluten over. Tot hier het seitan stadium. De deegbal wordt dan gemengd met een gelijke hoeveelheid tarwemeel, uitgerold tot dunne plakken en in smalle stroken gesneden. Deze worden dan op metalen stangen gerold en gebakken. Dit kan tot drie maal herhaald worden. Hierna wordt de fu licht gestoomd en terug gedroogd.

En nu gaan we even voor een opsomming van Japanse termen. Er zijn twee hoofdsoorten fu, namelijk de rauwe en gedroogde. Ik ga het hier enkel hebben over de gedroogde. Binnen deze soort bestaan er nog eens vier variaties. Je hebt kuruma, zeni, zenryu, en shonai fu. Kuruma betekent wiel en zeni is munt, naar de oude Japanse munten met een gaatje in het midden. Ze hebben beide de vorm van een doughnut maar kuruma is de grootste. Zenryu is ook wielvormig en van grootte zit hij tussen de twee voorgaande met het grote verschil dat het hier om een volkoren soort gaat, door vermenging van volkoren tarwebloem en dat is nu net wat we hier verkiezen. Als laatste in de rij heb je dan nog de hele dunne shonai fu. Probeer alles te vinden in je natuurvoedingswinkel.

Hoe smaakt het nu en wat vang je er mee aan? De smaak is vrij neutraal met een lichte broodsmaak bij de volkoren soort. Het product heeft als voordeel dat het zeer gemakkelijk ander smaken absorbeert. Je kan het dus eenvoudig toevoegen aan soepen en stoofschotels. Verder is het een zeer veelzijdig voedingsmiddel dat kan dienen in zowel hartige als zoete gerechten.

Dit maal gaan we voor een hartig recept dat menig vleeseter verstomd zal doen staan. Ben je pas gestart met je vegetarisch of vegan leven en heb je nog een enorme drang naar een vettige vleeshap dan is dit het alternatief dat je nodig hebt.

Gefrituurde, ingekookte fu met zuurkool

Ingrediënten:

  • 2 Zenryu fu per persoon (of een andere soort indien moeilijk te vinden)
  • 2 flinke eetlepels zuurkool per persoon
  • Water
  • Shoyu
  • Frituurolie

Werkwijze:
Neem een kookpot en doe hierin 1 a 2 cm frituurolie. Het kan uiteraard ook in een frietketel. Verhit de olie en frituur de droge fu gedurende een aantal seconden aan elke kant. Doe dit niet te lang want dan verbrandt de fu en is hij niet zo lekker meer. In het begin bakt de fu zeer hevig, maar wanneer dit wat mindert is, is dit een goede aanwijzing. Hij bruint trouwens nog een beetje verder wanneer hij de hete olie verlaten heeft. Laat alles uitlekken op een stuk keukenpapier.
Neem nu een grote kookpot en doe hier 2 cm water in en een stuk kombu zeewier. Zorg ervoor dat alle stukken fu in aanraking komen met het water en breng het geheel aan de kook. Leg in de pot een omgekeerd bord of deksel zodat de fu permanent onder ligt tijdens het koken. Laat het geheel op een kleine vlam en onder gesloten deksel zachtjes sudderen gedurende 30 minuten. Controleer nu dat de fu goed verzadigd is, indien nodig laat je hem nog wat verder koken en voeg je een flinke scheut shoyu toe.

Laat verder sudderen zonder deksel tot het vocht bijna verdampt is. Leg op het einde de zuurkool op de fu en laat nog 5 tot 10 minuten sudderen eventueel met deksel. Het stuk kombu kun je nog gebruiken in een ander gerecht of in stukjes bij de fu serveren. Dit gerecht combineert aardig met wat mosterd.

Covid-19 – Zuur en base begrijpen

Samenvatting van webinar door Denny Waxman

Denny Waxman gaf 23 mei een webinar over ‘understanding acid and alkaline’. In zijn lessen  kreeg hij steeds vragen over zuur en base. Er is veel onderzoek gedaan en er zijn richtlijnen voor zuur- en basevormend voedsel. In de schema’s hiervan is er geen eenduidigheid en weinig consistentie in wat alkalisch is en wat zuur.
Hierin wordt o.a. meestal aangegeven dat granen en bonen zuurvormend zijn in je lichaam. Toch zijn er duizenden mensen hersteld van lichte ongemakken tot terminale ziekten door een macrobiotische voedingswijze met granen bonen en groenten. Voor hem is het daarom heel duidelijk dat een dieet op basis van granen, bonen en groenten alkaliserend is

Veel mensen hebben pijn en zijn moe. Weinig mensen slapen goed, hebben last van ontstekingen. Dit zijn symptomen van een zure conditie. Een zure conditie maakt dat je niet genoeg voeding en zuurstof absorbeert in je bloed. Dan beginnen mensen macrobiotiek te beoefenen. Hij ziet ze 2 maanden later, en dan zeggen ze? Ik voel me beter: ik slaap beter, ik voel me positiever, mijn pijntjes en kwalen zijn weg. Al deze dingen zijn verdwenen. Nu worden ze alkalischer

Virussen en alkaline
Om antwoord op de vragen over zuur en base te kunnen geven heeft Denny het principe erachter willen ontdekken. Deze visie is niet in lijn met de visie van de huidige medische wetenschap hierover. Hierbij geeft hij aan dat het tot nog toe gebruikelijk is dat de medische wetenschap na verloop van tijd de inzichten van de macrobiotiek valideert, en niet andersom. Zijn droom is dat macrobiotiek dezelfde erkenning krijgt als de medische wetenschap en er een samenwerking kan ontstaan, naar een nieuwe geneeskunst.  

Virussen en alkaline
Het leven op de planeet begon zich 3 miljard jaar geleden te ontwikkelen als eencellige organismen, aminozuren, die in wezen virussen waren. De omgeving op onze planeet was vergelijkbaar met Jupiter. Jupiter is een gasplaneet, het heeft geen korst. De aarde had geen korst. Er was geen helderblauwe lucht. De omgeving was methaan, ammoniak, koolstofdioxine waterdamp. een zeer zure soep met elektrische stormen. In de loop van de tijd kwam het water tot rust en uiteindelijk ontstond er een afscheiding en vormde zich een korst en kregen we zee, land en lucht. In die tijd was er geen zoute zee, het was in wezen zoet water, het was een zure omgeving met virussen en bacteriën. Er ontwikkelden zich eenvoudige levensvormen, eerst in zee en vervolgens op het land. Daardoor werd de zee steeds mineraalrijker en alkalisch zoals ze nu is, en ontstonden er complexere levensvormen.

Positieve en negatieve ionen
Tijdens zijn studie naar de principes achter de zuur- en base ontdekte hij iets  interessants: Positieve ionen verzuren en negatieve ionen alkaliseren. Negatieve ionen zijn ionen die vanuit het middelpunt van de aarde bewegen. En positieve ionen zijn ionen die naar het middelpunt van de aarde bewegen. Positieve ionen zijn negatief voor onze gezondheid en negatieve ionen zijn positief.

Negatieve ionisatie is er bij een waterval, bij natuurlijke beweging, wanneer je in het bos bent, wanneer je je huis schoonmaakt, wanneer je de deuren en ramen opent en frisse lucht binnenlaat, groene planten in je kamer. Alle natuurlijke bewegingen zorgen voor negatieve ionisatie.

Als je je een bergstroom voorstelt met de ideale hoeveelheid water die met de ideale snelheid beweegt, dan reinigt en vernieuwt en herstelt de bergstroom zichzelf voortdurend, Bewegend water gaat in onzichtbare ondergrondse kanalen. In die ondergrondse kanalen is er primitief leven, planten- en dierenleven, waar de magie plaatsvindt. Daar is het is waar het water schoongemaakt, gevoed en alkalisch wordt

Dan komen die ondergrondse onzichtbare kanalen terug en voegen ze zich bij de hoofdstroom, Het proces is eindeloos, het water reinigt, vernieuwt en voedt zich.
Als we een goede spijsvertering en bloedsomloop hebben, gebeurt hetzelfde in ons eigen lichaam.
Net als stromend water dringt ons bloed diep door in ons lichaam in alle  verste hoekjes om te reinigen, te vernieuwen en te verfrissen.
Daarom zien mensen er beter uit wanneer ze beginnen met het beoefenen van macrobiotiek, omdat hun lichaam schoner is, meer zuurstof heeft en meer verfrist.

Tekenen van een zure conditie
Lichamelijk: vermoeidheid, moeite met het opnemen van mineralen en andere voedingsstoffen, mineraal- en wateroplosbare vitamine-uitputting, slechte slaap, gebrek aan zuurstof, ontsteking, krampen in de benen, stijve nek, zwakke spieren, artritis, osteoporose, huiduitslag, zwakke immuniteit
Mentaal / emotioneel: Zenuwachtig, angstig, bezorgd, angstig, geïrriteerd, boos, negatief, gestrest Vermoeid en saai uiterlijk, gebrek aan frisheid

Tekenen van een evenwichtige, licht alkalische toestand
Fysiek
: Goed slapen, gemakkelijk wakker worden, voelt sterk, energiek en flexibel, goede huid
Mentaal / emotioneel: Positieve, zelfverzekerde, kan-doen-houding Helder en energiek uiterlijk

Inleiding tot de zuur- en alkalische balans
Positief geladen ionen verzuren
Negatief geladen ionen alkaliseren
Hgb kan meer O2 binden en transporteren wanneer het licht alkalisch is.


Soorten suiker en rol van mineralen: calcium, magnesium, natrium, kalium
Complexe suikers

Polysachariden in granen, gematigde groenten en bonen
Trisachariden – Dextrines

Simpele suikers
Disachariden: sucrose, lactose, maltose
Monosachariden – glucose en fructose

Principes van zuur en alkalisch
Vergelijking van bergstroom
Alkalisch – Vloeiende, natuurlijke beweging, energie, activiteit, emoties of weer
Zuur – Stijgende of stagnerende beweging, energie, activiteit, emoties of weer

Zuur en alkalisch
Zuur – Extreem dieet, activiteit, omgeving
Alkalisch – Uitgebalanceerd dieet, activiteit, omgeving

Het tegenovergestelde gebeurt als we stilstaand water hebben, of stuwend water, zoals de stroom na overvloedige regens. Dan stagneert de stroom of stroomt over. Stilstaand water of overactief stijgend water creëert een hogere zuurgraad of positieve ionisatie, de tegenovergestelde situatie. Dus wat we in ons leven proberen te doen, is de balans te vinden tussen stagnatie en overstroming.

Lichte sport leidt tot gezondheid, echter professionele atleten zijn minder gezond, omdat ze extreme bewegingen hebben. Door tot het uiterste te gaan overbelasten ze zichzelf. De meeste professionele atleten sterven jong.

Activiteit, lichte sport, wat het ook is, leidt tot gezondheid. Waar we naar op zoek zijn is om in alle gebieden van het. van leven balans te vinden; in onze spijsvertering, in onze circulatie, in onze beweging, in ons eten. We willen niet teveel van het ene uiterste of het andere. Zolang we in het midden zitten, worden we alkalischer.

Voeding en zuurstof
We kunnen zien dat wanneer ons lichaam naar een kankerachtige toestand gaat, we daardoor zuurder worden, wanneer je zuur bent neemt de kooldioxide toe en neemt de zuurstof af. Het is nu medisch wetenschappelijk bekend als we meer alkalisch zijn, dat:

  • 1. we meer voedingsstoffen kunnen opnemen.
  • 2. onze hemoglobine meer zuurstof kan binden en het bloed beter kan circuleren in ons lichaam en onze hersenen.

Dus op basis van deze feiten, kunnen we door betere voeding en meer zuurstof een sterkere gezondheid hebben. Bovendien verdwijnen ontstekingen.

Alkaliserende voeding
Wat betreft de voeding betekent dit het weglaten van de extremen, het weglaten van dierlijk en zuivel, suikers, geraffineerd voedsel en chemicaliën. We eten granen, bonen, lokale en seizoen groenten, fruit, gepikkeld en gefermenteerd voedsel.

Maar het is meer dan dat, het is niet genoeg, want als je te veel eet en voedsel niet efficiënt door je spijsverteringssysteem kan bewegen, stagneert het en die stagnatie, ongeacht wat het voedsel is, zorgt voor verzuring.

We kunnen dus niet zeggen dat iets zuur of alkalisch is. Bruine rijst kan ons zuur of alkalisch maken; als we te veel bruine rijst eten, als we te veel graan eten verzuurt het. Daarom het advies om minder graan te eten en meer groenten te eten, omdat ze efficiënter door ons spijsverteringssysteem gaan. Als je gaat zitten en langzaam eet en goed kauwt, word je alkalischer. Als je staande eet of onderweg bent, of rondloopt, word je zuur. Dat betekent dat alles van nature verzurend of alkaliserend kan zijn, afhankelijk van hoe we het doen. Als we dingen met zorg doen en bewust met een positieve intentie, worden we alkalischer. Als we dingen haastig doen, worden we zuurder. Veel zaken in het moderne leven maken mensen zuurder, Nu we in lock-down zijn, geeft dat stagnatie, mensen die de hele dag voor computers zitten, dat is geen natuurlijke beweging.

PH waarde van de spijsvertering
De ph waarde van ons bloed bij 0 is zuur en bij 14 is alkalisch. Een waarde van 7 is neutraal. Ons bloed is licht alkalisch, ongeveer in het bereik van 7,35 tot  7,45.

Speeksel wordt door het bloed via de speekselklieren overgedragen, speeksel is een replica van het bloed. Als je een meer alkalische conditie hebt, wordt je speeksel ook alkalisch en als je zuur bent, wordt je speeksel zuurder. Het werkt in beide richtingen. Als je gaat zitten, en je langzaam voedsel eet en het grondig kauwt, dan alkaliseert het je speeksel en maakt je speeksel het voedsel alkalisch. Het is als een gesprek tussen de twee. Dus terwijl we kauwen, begint ons voedsel alkalisch en geactiveerd te worden. Dan komt het in de maag en ontmoet het  sterke zuren 1,5 tot 3,5. die het voedsel zuurder maken. Dan gaat het naar ons duodenum, de twaalfvingerige darm, het bovenste deel van onze dunne darm. Daar wordt het geconfronteerd met zeer krachtige alkalische afscheidingen, van galzuur en pancreassap van een ph waarde van 7,5 tot 8,2. Hier is het waar het voedsel alkalisch wordt en het wordt opgenomen in onze dunne darm om alkalisch bloed te maken.

Complexe koolhydraten zoals in granen, bonen zetmeelrijke groenten, noten en fruit tot op zekere hoogte, breken langzaam af en gaan door het hele spijsverteringsproces en worden opgenomen in de dunne darm en creëren meer alkalisch bloed.

De meest verzurende voedingsmiddelen zijn dierlijk voedsel; vlees, gevogelte, eieren en  zuivelproducten. Ze zijn zeer zuurrijk. Verder de simpele suikers, fructose en geraffineerde koolhydraten.

Er is verwarring over gebakken meelproducten. Het kostte hem een jaar om erachter te komen dat wanneer we granen blootstellen aan droge hitte, ze dan dextraten vormen, Dit zijn droge sachariden, complexe suikers. Ze werken echter in het lichaam als simpele suikers.

Als je ongegist zuurdesembrood eet, dat gestoomd is dan is dat alkaliserend. Maar als je toast eet, verhoogt het je bloedsuiker. Het werkt meer als enkelvoudige suikers. Mensen eten nu geraffineerde  koolhydraten in gebak, allerlei gebakken en gefrituurde meelproducten die een vergelijkbaar effect hebben.

Stappen
Dus om alkalisch te worden kunnen we op de volgende stappen vertrouwen over hoe je kunt eten

1 zittend rustig eten zonder iets anders te doen

2 grondig kauwen op je eten

3 Een beperkte hoeveelheid eten

4 Vermijden te eten 3 uur voor het slapengaan

Het maakt niet uit wat we eten, als we te veel eten, dan krijgen we meer negatief effect dan positief uit ons eten en ditzelfde geldt voor eten voor het slapengaan.

De sleutel hiervoor is om overdag het eten bevredigender te maken. Tijdens de overgang naar macrobiotiek kunnen we het eten meer multicultureel, internationaler te maken, zodat het voedsel meer voldoening geeft. Het gaat er dan om dat we weten hoe we voedsel door verschillende kookstijlen kunnen balanceren.

De interactie tussen verschillende voedingsmiddelen in een maaltijd helpt bij de spijsvertering. Alleen groenten of alleen graan is niet helemaal compleet. Dat is als een gesprek met jezelf, dat is anders dan een gesprek met iemand anders of in een kleine groep. Bonen en granen versterken elkaar. Het is de dynamiek die belangrijk is en zorgt voor meer alkaliteit. Soep draagt ook bij aan interactie.

Een natuurlijke warmtebron om op te koken helpt bij de alkaliteit. Een natuurlijke omgeving met groene planten creëert negatieve ionen ook als je rechtstreeks in contact staat met de natuur zonder interferentie van elektromagnetische velden. Honderd procent natuurlijke kleding is belangrijk. Even echt lachen kan je immuniteit 24 uur lang versterken. Dankbaarheid en waardering maakt ons alkalisch, elke dag een ding vinden waar je diep dankbaar voor bent. Dit is in wezen de macrobiotische eet- en levenswijze. De reden dat er zoveel herstel is, is omdat het  een goede alkaliteit creëert.

Susan Waxman doet een klein onderdeel in het webinar. Ze geeft aan dat er geen excuus is om niet dagelijks  buiten te bewegen en geeft nog wat voedingstips. Hoe zij een misosoep maakt en gestoomde groenten kun je  zien via de volgende link. https://www.youtube.com/watch?v=-xA93dQe_r8&feature=youtu.be

Spinazie, aardappelen, champignons kunnen verzuren, maar als je weet hoe je moet balanceren door te combineren met bepaald eten en hoe je het op een bepaalde manier bereidt, kun je het nemen. Susan houdt van tomatensauzen omdat ze ontspannend  werken. Ze gebruikt dan veel uien, prei, wortel en brengt het aan het eind op smaak met miso dat het alkalisch maakt. Tekstvak: [kader aan het eind]
Hoe een alkalisch evenwicht te creëren en te behouden
Eetgewoontes
Zitten gaan om te eten zonder andere dingen te doen.
Langzaam eten en grondig kauwen
3 uur voor het slapengaan stoppen met eten.
Voordat je vol bent stoppen met eten.
Eetpatroon
Maaltijden op basis van granen en groenten, waarbij extremen worden vermeden.
Meer groenten dan granen.
Hartige soepen en natuurlijk gepikkeld en gefermenteerd voedsel.
Licht verteerbare gerechten, niet te ingewikkeld.
Kookmethoden en materialen
Natuurlijke warmtebron en kookmaterialen.
Activiteit
Lichte tot matige, levensgerelateerde activiteiten.
Omgeving
Natuurlijk, schoon, opgeruimd, groene planten

Volgens Denny is het belangrijkste dat we nu kunnen doen, onze gezondheid versterken, niet alleen om onszelf te redden van Covid 19, maar ook voor de toekomstige pandemieën die zeker zullen komen, omdat ze met de tijd vaker komen. De geschiedenis versnelt. In plaats van achterover leunen en wachten op een vaccin of een remedie die al dan niet komt, kunnen we onze immuniteit versterken door je levenswijze, dit helpt voor iedereen. Dit is onze collectieve kans om een stem te laten horen.

Dit artikel verscheen eerst in Macro’drome 130, zomer 2020

Covid-19 – Versterking van de longgezondheid met macrobiotiek en oosterse genezing

Samenvatting van een deel van een webinar door Michael Rossoff

Vanuit zijn thuiskantoor is het geven van een webinar voor Michael Rossoff een nieuwe ervaring. In 1969 is hij in Boston met macrobiotiek begonnen met lessen van Michio Kushi.

Het doel van zijn lezing is preventie: hoe kunnen we onszelf gezond genoeg houden, zodat we niet geïnfecteerd raken of wanneer we geïnfecteerd raken dit zeer klein blijft. Dit hangt bijna volledig af van de gezondheid van de longen, omdat dit virus ons, in tegenstelling tot griep of verkoudheid, die van verwante virussen zijn, alleen via de luchtwegen kan binnendringen.
We bestuderen dit vanuit de westerse en oosterse visie en zijn eigen ervaringen en ideeën om zo onze gezondheid op lange termijn echt te verbeteren.

Longen zijn een enorm orgaan. Je denkt misschien dat ze hol zijn, omdat je kunt inademen en vanwege de lichtheid van lucht, maar eigenlijk zijn ze erg vast en stevig. Dat komt omdat alle bronchiën gemaakt zijn van kraakbeen, die de longen steviger maken. Als je inademt, moet de lucht helemaal door de bronchiën naar de aveoli gaan, de kleinste luchtzakken. Het oppervlak van de longblaasjes is één cel dik. Bij elke ademhaling wisselen de membranen zuurstof en kooldioxide uit.
Wanneer we de longblaasjes allemaal uitspreiden tot een enkele cellaag die zuurstof kan opnemen en kooldioxide kan afgeven, is het gelijk aan de oppervlakte van een tennisbaan. Dit is dus een geweldige ruimte waar veel kan gebeuren.

Het coronavirus, de gevaren
Belangrijk is dat we helder hebben wat de gevaren van het coronavirus zijn en waarom het anders is dan de gewone griep en verkoudheid, of SARS of MERS. SARS staat voor Severe Acute Respiratory Syndrome en MERS staat voor Middle East Respiratory Syndrome. Deze zijn in het verleden geweest en zijn allemaal gerelateerd aan dit coronavirus.

Het huidige virus is uniek en anders en gevaarlijker. Het gaat heel diep in de longen naar de diepste uitsparingen in de lagere longen, waar het zichzelf begint te repliceren door de longcellen te doden en hoe meer het zich repliceert hoe meer longcellen het doodt. Dit proces zorgt voor enorme hitte.

Het coronavirus gaat in de longblaasjes en het doodt de epitheelcellen. We hebben miljoenen cellen, niet alleen om lucht uit te wisselen, maar nog veel meer om epitheel te hebben dat een luchtdichte bescherming geeft in onze bronchiolaire buizen. Het epitheel beweegt het slijm omhoog, daarom heb je steeds een beetje slijm en soms een snottebel dat je je neus moet snuiten. Het brengt het allemaal naar voren. Het is de functie om niet al dat zwervend slijm te laten accumuleren

Deze cellen worden specifiek gekweld door het coronavirus en het slijm kan niet omhoog gaan en de hitte neemt toe . Deze hitte reactie van het lichaam wordt een pseudo-achtige reactie genoemd, wat een manier is om te proberen het virus te doden. Bij sommige mensen kan het lichaam overactief worden wat een pseudo-storm wordt genoemd.
Dit kan nog meer slijmvocht naar de longen brengen en dat kan enorme ademhalingsstress veroorzaken. En op een gegeven moment breekt het door in het bloed.

De linkerlong heeft twee en de rechterlong drie lobben. De longen omvatten ook de sinussen en de keel. Veel mensen krijgen reuk- en smaakverlies als symptoom van dit virus. Dat komt omdat het virus voornamelijk dit gebied heeft geïnfecteerd en vaak krijgen, vaak blijft het in het neusgebied handen en krijgen ze geen ernstige infecties in de longen.

In de Chinese geneeskunde zijn de longen gekoppeld aan de dikke darm. Dikke darmen elimineren vaste stoffen en longen elimineren onzichtbare stoffen. Het gaat dus in de tweede plaats om een goede gezondheid van de dikke darm. Je helpt de longen door de dikke darm te helpen. Dit kan door een goede spijsvertering en gezond voedsel.

Michael geeft uitgebreide aanwijzingen hoe de longen en de dikke darm te versterken.
Hij wijst op de buikademhaling en de versterking van het krachtcentrum, hara, in je buik.
Volgens de oosterse geneeskunde zijn het de nieren zijn, die de lucht vastpakken en naar binnen trekken. Dus nierkracht is een belangrijk onderdeel van een goede inademing, warmte aan de rug geven komt de nieren ten goede en maakt het gemakkelijker om in de buik te ademen..

Huid en Wei Chi
De longen ademen en ook de huid ademt, de huid is erg belangrijk voor de gezondheid van de longen. Longen reguleren wat Chinese geneeskunde beschermende energie noemt. De naam daarvoor is Wei Chi, Chi is energie. Deze Wei Chi, die omringt ons en beschermt ons. Het is echt een envelop om ons heen, ‘s Nachts is dat minder en gaat het meer intern. Dat is een reden waarom we onszelf ’s nachts moeten bedekken, omdat Wei Chi niet aanwezig is in de buitenste ruimte van ons om ons te beschermen. Zelfs in de hete zomer zou je ’s nachts een laken over je heen moeten hebben, omdat je Wei Chi niet zo sterk is.

Volgens Oosterse geneeskunde erven we een bepaalde hoeveelheid energie die ons naar ons biologische fysieke, mentale, emotionele en spirituele leven drijft. We kunnen er niet alleen van leven, elke dag hebben we extra energie nodig om door te gaan.
En we hebben energie nodig van, om een Oosterse medicijnterm te gebruiken, de hemel en de aarde. De hemel is ether en dat is via de longen en de aarde is door de kracht van de spijsvertering door voedsel en vloeistoffen. Hemel en aarde steunen ons. De spijsvertering is net zo belangrijk als de lucht om ons lichaam te behouden en de Wei Chi te versterken voor ons dagelijks leven.

Beschermende energie stimuleren (Wei Qi)

  • 1) Het lichaam wrijven, er op kloppen of aaien (vooral ‘s ochtends). Hiermee activeer je je Wei Qi.
  • 2) Qigong-oefening. Qi betekent energie, gong betekent werk, dus het werken aan je energieën om je leven te ondersteunen. Dit zijn simpele, gemakkelijke, langzame bewegingen gecombineerd met ademhaling. Er zijn veel ‘vormen’, zoals de acht brokaten. Ze zijn leuk om te doen. Er zijn veel youtubes om je op weg te helpen.
  • 3) Qigong van ‘Hemel en aarde scheiden’. Je hebt je handen voor je, je gaat met één handpalm omhoog en met de andere handpalm naar beneden. Je doet dit duwend tijdens een uitademing, je ademt in, op de uitademing draai je de handpalmen en beweegt in tegengestelde richting. Terwijl je dit doet, kunt je je knieën buigen. Het versterkt de uitademing.
  • 4) Oefeningen, wandelen.
  • 5) Ademen, dat wil zeggen, je adem niet inhouden in het dagelijks leven.
  • 6) Goede spijsvertering en eliminatie

5 Transformaties Energie Cirkel
Het universum kan worden onderverdeeld in vijf vormen van natuur. Water is de oorspronkelijke levensbron. Water voedt het hout, hout is brandstof voor het vuur, vuur verbrandt het hout tot as voor de aarde en de aarde vervormt die as na lange tijd in hardheid, in metaal.

Vuur (hart / dunne darm)
Aarde (milt pancreas / maag)
Metaal (longen / dikke darm)
Water (nier / blaas)
Hout (lever / galblaas)

Longen worden ‘ondersteund’ door Milt Alvleesklier
Longen ‘voeden’ Nieren

Deze vijf transformaties zeggen dus dat de longen hun voeding krijgen uit de milt-alvleesklier en dat de longen de nieren ondersteunen. Dus we hebben enerzijds de nieren die de lucht vasthouden en anderzijds kunnen de longen op een bepaalde manier kracht verzamelen om de nierenergie te voeden. Dit geeft in het kort een idee van de werking van de vijf transformaties.

Je kunt in elk van deze fasen zien met welke organen ze verband houden en voor Metaal zijn de verbindingen hier beschreven:

Metaal (longen en dikke darm) verbindingen
Seizoen: herfst
Klimaat: droogte
Zintuig: Geur
Weefsel: huid, slijm, vliezen
Smaak: scherp, pittig
Graan: rijst, haver
Groente: omhoog groeiende groenten
Fruit: peer, appel
Dier: kalkoen
Emotie: verdriet
Geluid: huilen
Verzwakt door: liggen
Deugd: gerechtigheid
Essentie: instinct

Metaal behoort tot de herfsttijd, dus je zou kunnen denken dat mijn longen in de herfst het sterkste zijn, maar het betekent in werkelijkheid dat dit het moment is waarop de longen zichzelf gaan reinigen.
Elk seizoen is een seizoen voor één van de vijf belangrijkste organen om de reiniging uit te voeren en dus krijg je op dat moment meer symptomen van dat orgaan. Dat is de reden waarom er meer verkoudheid en griep in de herfst is of dat ze vaker gewond zijn of letsel krijgen.
De longen worden verzwakt door te veel liggen. Zitten op een horizontale manier, het zogenaamde bankhangen, is zeer verzwakkend voor de gezondheid van de longen.

Wat kan voedsel voor ons doen?
Hoe reageren andere landen op dit virus? Bijvoorbeeld, de president van China, zijn naam is Xi, beschimpt de oude geneeskunde hoe zij omgaan met het coronavirus. De Tanzaniaanse president moedigt mensen aan om in kerken en moskeeën te gaan bidden en het satanische virus uit te drijven en dat het alleen kan worden genezen door goddelijke tussenkomst.

De regering in Nigeria beveelt pittige pepersoep aan om het virus te elimineren en in Wit-Rusland wordt wodka en een sauna aanbevolen. In India bevelen de Hindu’s aan om uitwerpselen van koeien te nemen en het op je lichaam te doen. In Venezuela beveelt de president een oude thee aan, gemaakt van vlierbessen, zwarte peper, limoen, gember en honing. Michael vindt hoewel hij misschien niet goed is voor zijn mensen, dat het dit een goede aanbeveling is, het geneest het virus niet, maar helpt wel zich tegen de virussen te beschermen.

Een kleine intro over de yin / yang van voedsel.
Yin en Yang is gewoon een ander paradigma over de manier van denken over de wereld en het is een eenvoudig concept. yin is uitzettend, alles wat uitzettend is, is meer yin vergeleken met iets dat samentrekkend, yang, is. Dus we kunnen niet zeggen dat iets op zichzelf yin of yang is, het is altijd in vergelijking zijn met iets anders.

Dus als we zeggen: deze persoon is meer yin, dat betekent in vergelijking met andere mensen. In die zin is iemand die zeer yin is zwakker of langzaam of kan hij zich niet concentreren. Een meer yang-persoonlijkheid is eerder iemand die beweegt, doet, de leiding neemt, u vertelt wat u moet doen, luid praat. Dit duidt op teveel yang. Wanneer je teveel yang wordt, verlies je je gevoeligheid voor anderen en de wereld. Letterlijk worden je zintuigen verminderd naarmate je meer yang wordt.

Ons doel is niet om perfect in balans te zijn, er bestaat niet zoiets als een perfecte balans. We wisselen altijd tussen een beetje te yin en een beetje te yang. Slaap is een yin-tijd, we zouden ons allemaal volledig moeten kunnen overgeven aan de nacht. En de dag is een meer yang-tijd, waar je opstaat en dingen gaat doen. Dit zijn natuurkrachten waar de natuur ons toe dwingt zich aan te houden. En dus helpt het ons om daarmee meer in overeenstemming te zijn.

We zouden helemaal niet over voedsel hoeven te praten, als de menselijke voeding de afgelopen 100 jaar niet zo bedorven is geworden. De standaard van het Amerikaanse dieet is vaak wereldwijd het standaarddieet geworden, er is veel junkfood. We zijn opgevoed door de gewoontes rond ons eten en cultureel bepaalde gerechten Dat heeft een grote impact op ons. De afgelopen 100, 75, 50 jaar is voedsel steeds meer vervreemd van wat onze voorouders aten.

Onze focus is om te zien hoe je yin en yang kunt gebruiken met eten. als een manier om de krachten waarmee wij creëren te begrijpen en wat we kunnen doen om een betere balans te vinden.

De Yin en Yang van voedingsmiddelen

YANG
     Rood vlees
        Zout mineralen
                Gevogelte
                    Eieren
                          Zeevruchten
                                Granen
                                  YIN
                                           Groenten Root Bladkruiden
                                                 Bonen Noten zaden
                                                      Melkkaas
                                                           Vruchten Tropisch Fruit
                                                               Voedsel met suiker
                                                                   Alcohol Bier Wijn etc
                                                                        De meeste westerse medicijnen
                                                                             Marihuana etc.

De meest yange stof die wij mensen kunnen opnemen is zout en mineralen. Het gebruik van zout beïnvloedt je behoeften t.a.v. al de andere voeding die je wilt, hoeveel je wilt en hoeveel vloeistoffen en wat voor soort vloeistoffen je wilt.

Vlees is erg yang, je wordt er meer heet, gespannen en onrustiger van, dan komt gevogelte, eieren en de wereld van de zeevruchten.
In het centrum is granen, ze zijn door de geschiedenis heen een stabiel voedsel geweest voor alle mensen. Er is geen cultuur die niet heeft gekozen voor granen als een belangrijk voedingsmiddel in hun dieet.
Als we weggaan van de middenlijn, meer richting yin, zien we groenten, wortels, bladgroenten naar bonen, noten en zaden.
Zuivel is een dierlijk product, zou je kunnen zeggen, maar het is een yin-product. Dan komt fruit en suikerhoudend voedsel, zoals donuts en cupcakes en dergelijke. En dan alcohol, de meeste westerse medicijnen zijn yin, er zijn enkele zeer yang-medicijnen en dan marihuana en andere drugs, ze zijn extreem yin.

Dus als iemand van de yang-kant eet, is er behoefte aan iets aan de yin-kant. Dus vlees, aardappels als tussengroente en suiker aan de andere kant. En suiker betekent ook frisdrank en dergelijke. Frisdrank verzwakt het bloed, onze energieën en ons bewustzijn.

In de macrobiotiek gebruiken we koken als een yang-factor. Warmte is dingen koken om ze te veranderen van een beetje yin naar een beetje meer in balans en een beetje meer yang. Dat is de kunst van koken. Als je een strikte eter van rauw voedsel bent, dwing je je lichaam om veel harder te werken om dat voedsel te transformeren. Koken is het begin van de transformatie in ons bloed.

Door koken verliezen we een deel van de natuur van het voedsel, de voedingsstoffen ervan. De kunst van het koken is dat we dat niet teveel doen, maar toch gaat een deel verloren en dat is voor het evenwicht dat ons helpt ervoor te zorgen dat we rechtstreeks de stoffen uit het voedsel opnemen en ondertussen onszelf niet verzwakken. Als je een strikte rauwe voedsel eter bent, zul je het niet waarschijnlijk niet met hem eens zijn.
Het brede spectrum van voedsel, alle yins en yangs, kunnen ons welzijn dienen. behalve de door de mens gemaakte suikerhoudende producten.

Macrobiotiek is niet veganistisch. Soms adviseert Michael kippensoep of ander dierlijk voedsel, als hij denkt dat dat hun genezing en welzijn zal dienen. Hij vindt dat we daar open voor moeten we voor open staan om meer vooruitgang te boeken en succesvol te leven met echt voedsel.

Voedsel dat de longen schaadt:

  • 1) Zuivelproducten, inclusief
  • 2) IJs
  • 3) Simpele suikers
  • 4) Frisdrank
  • 5) Alcohol (vooral bier, wijn)
  • 6) IJskoud eten of drinken

Voedsel dat de dikke darm schaadt:

  • 1) Rood vlees
  • 2) Eieren
  • 3) Kaas
  • 4) Overmatig noten / boterproducten
  • 5) Diepzeevissen (bijv. Zwaard)
  • 6) Overtollige gebakken bloemproducten (bijv. chips)

Zuivel
Vaak is er misverstand wat er onder zuivelproducten wordt verstaan. Zuivel betekent: melk, kaas, yoghurt, boter, kwark, roomkaas en niet te vergeten: ijs. Deze zijn zeer schadelijk voor de longen, omdat deze snel slijm creëren en toevoegen om door de longen te worden afgevoerd. Het enige wat een zuivelproduct is dat misschien semi-acceptabel is, is kaas, omdat het gefermenteerd is en omdat het de minste slijmvorming geeft. Het is de meest yange zuivel, het meest compact, meer in evenwicht, als het niet te zout en te hard is.

Simpele suikers
In ieder geval zijn de volgende schadelijke voedingsmiddelen de simpele suikers, zoals bijvoorbeeld maïsstroop met een hoog protontype. Als we deze eenvoudige suikers eten verwerkt het lichaam die suikers zeer snel en elk overschot kan niet onmiddellijk worden gebruikt en dan wordt de energie omgezet in vetten. Deze vette essenties zijn wat we slijm noemen en dat slaat bijna de longen over en gaat naar de sinussen. Dit gebeurt door suiker te eten of alcohol te drinken (alcohol bevat enkelvoudige suikers). Dus frisdrank en alcohol is absoluut een probleem voor de gezondheid van de longen.

Koud eten of drinken
Liever niets eten dat koud is of uit je koelkast, maar het op kamertemperatuur laten komen of opwarmen. Als je ijskoud eten inslikt, veroorzaakt de kou een niet-gevoelde rilling door de slokdarm en raakt het de longen aan terwijl het naar beneden gaat naar de maag.

Volgens de Oosterse geneeskunde is de maag een van onze belangrijkste bronnen van warmteproductie. De maag kookt het voedsel als het ware. Wanneer je daar ijskoud voedsel of drinken in doet, reageert het automatisch door meer warmte te creëren en het blijft deze warmte creëren. Deze warmte kan nergens heen, behalve naar omhoog, want warmte stijgt. Het gaat naar de longen of de rest van het ademhalingssysteem of naar het hoofd. Dus het is echt oppassen voor koude dranken en vooral ijskoud en koud eten.

Wanneer je de lijsten vergelijkt zou je zeggen dat hetgeen de longen schaadt meer yin is en hetgeen de dikke darm schaadt meer yang. Het is algemeen bekend dat darmkanker of endeldarmkanker om precies te zijn,  een correlatie heeft met het eten van veel vlees. Deze voedingsmiddelen belasten of vertragen de dikke darm.

In de Oosterse geneeskunde zou er, voor een goede gezondheid, maar één stoelgang moeten zijn en dat moet ‘s ochtends gebeuren. Als je er soms twee hebt is dat prima. Als je meer dan twee, drie, vier of vijf keer per dag voedsel ontlast, gaat het veel te snel door het hele spijsverteringskanaal en krijg je niet veel profijt van het voedsel dat je eet. De oorzaak kan kunnen een longproblemen zijn dat de darmen verstoort. De oorzaak van het orgaan waar het probleem zit kan ergens anders zijn.

Vervolgens is er voedsel dat de longen ten goede kan komen.
Algemeen gezond eten is granen, groenten, bonen, zaden en noten, voedsel, goede vloeistoffen en het juiste gebruik van koken en zout en een kleine hoeveelheid dierlijk voedsel voor degenen die daar behoefte aan hebben.

Voedsel dat de longen ten goede komt

  • 1) Granen: (bij ziekte, zachte granen / stoofschotels zijn het beste)
    • Rijst (korte, middellange, lange korrel, basmati, zoete bruine rijst); haver
    • Bij een slechte eetlust dan zachte gierst
  • 2) Groenten: Koolfamilie, uienfamilie, groene bladgroenten, waterkers, rapen, radijs, prei, lente-uitjes
    • Gefermenteerd voedsel (bijv. Zuurkool, natto)
  • 3) Bonen / vegetarische eiwitten: Witgekleurde bonen, linzen, bonen met zwarte ogen, Tofu (gekookt)
  • 4) Zaden en noten: Amandelen, chiazaden, pijnboompitten, zonnebloempitten, walnoten
  • 5) Zeewier:Wakame, nori, agar-agar (zeegelatine)
  • 6) Fruit: Appel, peer, kers, druif, banaan, abrikoos
  • 7) Dierlijk voedsel: Vis (geen schaaldieren)

De klassieke granen voor de longen zoals je op onze lijst met de vijf transformaties zag, zijn rijst en haver. Alle vormen van rijst, zoals korte, middellange, lange, zoete en basmatikorrels. Als iemand ziek is, kunnen de granen heel zacht gekookt als een stoofpot Als je een slechte eetlust hebt, kun je zachte gierst maken, want die eetlust wordt verstoord of beïnvloed door maag en alvleesklier. Het graan voor de maag en alvleesklier, het aardelement, is gierst.

Sommige groenten speciaal voor de longen zijn enkele naar boven groeiende groenten, waaronder de koolfamilie. Uien zijn hier genoemd, omdat ze energetisch nog een opgaande groei hebben zoals lente-ui en prei. Rapen hebben een speciale affiniteit met longen in de Chinese geneeskunde, zelfs als ze niet naar boven groeien en radijsjes ook.

Gefermenteerd voedsel is zuurkool, augurken en natto. Natto komt van sojabonen. Deze zijn zeer gunstig voor de spijsvertering. Hoe beter de eliminatie, hoe beter de longen functioneren.

Witte bonen zijn goed, omdat de witte kleur het metaal element is, maar ook linzen, erwten met zwarte bonen en tofu versterken de longen.

Dan zaden en noten. Walnoten worden ook in de oosterse geneeskunde gecategoriseerd als gunstig voor de nieren, dus dat is een soort omweg naar de longen en de nieren.

Zeewier is belangrijk voor de longen, met name wakame en nori. Agar-agar is vooral goed voor de dikke darm, dus als er constipatie is kan dat helpen.

Bij fruit zijn bananen genoemd, deze groeien niet in ons klimaat, ze worden alleen gebruikt als een medicinale voeding voor de longen. Wat Oosterse geneeskunde over bananen zegt, is dat als je ze eet voor een maaltijd het constipatie zal veroorzaken en als je ze eet na een maaltijd het zal helpen bij obstipatie. Daar kun je mee experimenteren.

Wat betreft dierlijke voeding wel vis maar geen schaaldieren.

VERMIJDEN: knoflook, kruiden, gember, geroosterd voedsel, alcohol, vlees.

Voedsel dat de longen ten goede komt
Levensmiddelen om de longwarmte af te koelen / kalmeren (in kleine hoeveelheden gebruiken als geneesmiddel)

  • 1) Groenten sappen.Sap met gelijke hoeveelheden van: wortel, radijs, selderij, biet. Als je zoeter wilt, voeg dan een beetje appel toe,, 2-4 x / dag drinken, (60-90 gram)
  • 2) Bonen / plantaardige eiwitten: Lima, kikkererwten (humus), tofu
  • 3) Granen: Rijst, maïs, haver
  • 4) Zeewier Wakame, nori, agar-agar (zeegelatine) maakt Kanten (voeg kuzu toe)
  • 5) Fruit peren,appels, druiven, citrusvruchten

Als het hele lichaam warm is: rauwe tomaten, bamboe toevoegen

Een longinfectie is een ontsteking, dat betekent dat het warmte gaat veroorzaken. Ten eerste kunnen we voedsel vermijden dat snel kan opwarmen, zoals knoflook, kruiden, gember, geroosterde groenten, alcohol en vlees. Dit zijn allemaal erge warmte producerende voedingsmiddelen.

Ten tweede raadt hij een groentesap aan. Met name als het koortsig is, griep en het brandt als je hoest, er is wat slijm en verlies van eetlust. Een beroemde sapcombinatie, ongeveer 100 jaar geleden gemaakt door een Duitse arts, genaamd Bryce is het volgende: wortel, radijs, selderij en biet in gelijke verhoudingen uitpersen. Als je het zoeter wilt maken, kun je er wat appel in doen.
Dit is medicinaal. Als dagelijkse methode is het af te raden om een heel glas in één keer te drinken. Sommige mensen drinken bijvoorbeeld een heel glas ‘s ochtends, 225 gram van dat groentesap. Dit is belastend en verzwakkend voor maag en alvleesklier, het is te veel kou en te veel een shock voor de maag en alvleesklier. Het heeft de voorkeur dat deze niet koud zijn en dat je maar 50 of 80 gram drinkt van die 225 gram die je maakt en je het ‘s ochtends, tijdens de lunch en tijdens het avondeten drinkt. Op die manier heb je er een medicijn van gemaakt..

Een ander soort voedsel dat kan helpen zijn bonen, limabonen, kikkererwten, tofu, dit zijn de meer zogenaamde yin-bonen en ze verkoelen en kalmeren de longwarmte. Granen, zoals rijst en haver, zijn ook meer yin. ook maïs is toegevoegd, een ander yin en dat betekent dat het een verkoelend effect op de longen kan hebben.

Bij het fruit heeft Michael citrusfruit toegevoegd als medicijn om af te koelen. Hier niet teveel ervan nemen.

Als het hele lichaam heet is, is de koorts ook meestal heet, maar als het hele lichaam heet aanvoelt tot aan de tenen, is dat een extremere vorm van koorts, dan zijn volgens Chinese geneeskunde rauwe tomaten en bamboe erg verkoelend. Je kunt de bamboe in oosterse winkels in blikjes krijgen.

Speciaal voedsel
Oosterse medicijnen

  • 1) Kuzu
  • 2) Umeboshi
  • 3) Miso
  • 4) Shitake, maitake, reishi, chaga-paddenstoelen
  • 5) Cordyceps (schimmels)

Kuzu is de wortel van de Kuzu-plant in de bergen van Japan en met de hand geplukt en het zetmeel is eruit gekomen. Het zetmeel gebruik je om iets te binden, Het is zeer geneeskrachtig voor de maag en de darmen en het is erg rustgevend.

Umeboshi is een gezouten pruim, verwant aan de abrikozenfamilie en is zout, zuur, zoet, dus het is een mooie combinatie van smaken. Het het geeft een anti-zuur effect, het voelt erg goed als je maagzuur hebt. Het is erg zout, je eet ze niet zoals je wat droog fruit eet, je gebruikt een beetje als je zoutbron.
Miso is een pasta van gefermenteerde sojabonen, je kunt miso-soep maken.

Paddenstoelen hebben een extra effect op ons immuunsysteem en ten zeerste aan te bevelen om een van deze soorten regelmatig te gebruiken. Er is shitake, maitake, reishi en chaga. Chaga heeft de laatste tijd veel bekendheid gekregen vóór het corona-virus voor eigenschappen tegen kanker, maar het heeft ook veel meer bekendheid gekregen samen met cordyceps, Wat een leuke variant is die groeit in het oosten en in het zuiden Oost-Azië, in Tibet en Nepal. Dat kan in pilvorm, ik denk dat het nu heel medicinaal kan zijn.

Kookstijlen

  • 1) Bakken
  • 2) Koken
  • 3) Stomen
  • 4) Snel koken (behalve als er koorts is)

Geest & Emoties
Verdriet werd verdriet genoemd als een van de emoties met longen. Verdriet is een natuurlijke emotie. Verdriet wordt schadelijk voor de longen als we er niet vrij van kunnen zijn, het niet kunnen loslaten. Bedroefd zijn en verdriet verwonden ons en verzwakken onze kracht op lange termijn. We kunnen optimisme en geduld ontwikkelen.

Belangrijk is dat je met je adem je beleving van situaties in het heden kunt veranderen. Als je het niet leuk vindt waar je bent, misschien heb je collega’s en vind je die persoon niet leuk, dan verander je misschien van ademhaling omdat je niet bij die persoon wilt zijn. Door de ander te accepteren waar je ook bent, behoud je je manier van ademen; Ademen maakt deel uit van wie we zijn.

Voor deze en andere webinars: www.macrostudies.com
Dit artikel verscheen eerst in Macro’drome 130, zomer 2020

Covid-19 – De kwaal en het middel

Deel 1: Aanzet voor een macrobiotische benadering. Door Jan Box

Nu we in Nederland en België de pandemie stilaan hebben doorstaan, is het interessant om het hele gebeuren eens kritisch vanuit de groothoeklens van het eenmakend beginsel te bekijken en er een aantal lessen uit te trekken met het oog op de toekomst.

Wat is het Coronavirus?
Het virus dat door de Wereldgezondheidsorganisatie SARS-Covid-19 en door de Corona Study Group van de International International Committee on Taxonomy of Viruses (CSG) SARS-CoV2 werd genoemd, hoort bij de grote familie van coronavirussen die hun naam kregen vanwege de kroonachtige krans van uitsteeksel op de buitenkant van het virus. Er zijn tot nog toe 30 stammen van bekend die in dieren voorkomen, maar waarvan 7 ook bij mensen en daar de luchtwegen aantasten met aandoeningen gaande van een gewone verkoudheid of griep tot een ernstige longontsteking en verstikking.

De coronavirussen worden ‘zoonotische’ virussen genoemd omdat ze van dieren op mensen kunnen overgaan. Andere leden van deze familie is het SARS-virus dat in 2002 met het Severe Acute Respiratory Syndrome in 37 landen 8.000 besmettingen met 750 doden veroorzaakte en het MERS virus dat met het Middle East Respiratory Syndrome van 2012 tot 2015 in 20 landen 2.000 besmettingen met 600 doden teweeg bracht. Zoals de naam al aangeeft, zou SARS-Covid-19 een gemuteerd Sarsvirus zijn dat een nieuwe luchtwegeninfectie, de COVID-19 (corona virus disease)-19, teweegbrengt. Tot nu toe onderscheidt het zich van SARS en andere coronavirussen door zijn snelle en wereldwijde verspreiding. Ook de vernielingen die het in de longen in sommige gevallen aanbrengt kunnen vlug en ernstig optreden.

De wereldwijde ophef die dit virus maakt, staat in schril contrast met zijn grootte. Op de punt op het einde van deze zin passen er ongeveer 10.000 van. Zoals elk virus heeft ook Sars-Covid-19-virus maar twee bedoelingen: zich in leven houden en zo vlug en wijdverbreid mogelijk voort te planten. Daartoe dringt het bepaalde lichaamscellen binnen om eiwitten en andere elementen te nemen. Je zou virussen dus enigszins als voortvarende parasieten kunnen beschouwen. Een keer ze zich voldoende vermeerderd hebben surfen virussen naar andere lichamen voordat ze door een goed werkend immuunsysteem onschadelijk gemaakt worden.

Waar komt het SARS-Covid-19-virus vandaan?
Het werd voor het eerst opgemerkt door Li Wen Liang, een 34-jarige oogarts uit Wuhan in de Chinese provincie Yunan. Hij meldde het aan de overheid, maar werd monddood gemaakt en stierf later zelf aan de ziekte.

 Li Wen Liang

Onderzoekers vonden later het DNA van het virus op vleermuizen en schubdieren die op een dierenmarkt in Wuhan werden verhandeld. Op deze zogenaamde ‘wet markets’ worden allerlei dieren in walgelijk onhygiënische en onethische omstandigheden in kleine kooien gehouden, geslacht en verkocht. Naast gedomesticeerde dieren zoals kippen en varkens, vind je er ook slangen en andere reptielen, vleermuizen en schubdieren die als ‘bush meat’ zeer gewild zijn om hun vlees of om hun vermeende medische eigenschappen volgens de traditioneel Chinese geneeskunde. Andere coronavirusstammen gingen al van vliegende honden, dromedarissen, geiten of varkens op de mens over. Inmiddels werden wet markets officieel door de Chinese overheid verboden.
Op sociale media circuleren veel trollen en paranoïde complottheorieën over dit virus die ik hier laat voor wat ze zijn.

 Dierenmarkt in Wuhan

Hoe besmet het SARS-Covid-19-virus de mens?
Eenmaal het virus de mens als ongevraagde gastheer gekozen heeft, verspreidt hij zich door de lucht via druppels die door hoesten of niezen naar buiten komen en binnen een minuut op ongeveer een meter afstand op de grond vallen. Maar het virus verspreidt zich ook door verstuiving via wolken van fijnere druppels, zogenaamde ‘aerosolen’, dat gebeurt bij hard puffen tijdens intensieve bewegingen, praten, roepen of zingen. In vochtige ruimtes kunnen deze fijne druppels langer blijven zweven. Ideale plaatsen voor het virus zijn dus fitnesscentra, dancings, restaurants, markten en koren. De twee eersten zijn voor het virus ’je van het’: er zijn veel mensen dicht bij elkaar in een gesloten,vochtige ruimte waarin veel gegymd, gedanst, geblazen, gepraat en geroepen wordt.
Volgens sommige onderzoekers zou het virus zich ook via fijne stofdeeltjes kunnen verplaatsen, bijvoorbeeld op plaatsen waar gerookt wordt of in steden met luchtvervuiling. Ook door aanraking van de mond of neus kan verspreiding plaatsvinden.

Ten slotte kan het virus ook nog enige tijd door aanraking van besmette voorwerpen overgedragen worden. Over hoe lang die periode is en welke soorten voorwerpen is nog geen eensgezindheid tussen onderzoekingen. De metingen verschillen naargelang de aard van het oppervlak van een uur tot meerder uren. Deurklinken, trapleuningen en handvatten komen het meest in aanmerking omdat ze vaak door veel mensen kort na elkaar worden aangeraakt.

Is COVID-19 erg besmettelijk?
Hoe meer mensen dicht bij elkaar in een, kleine afgesloten ruimte zitten of rondlopen, hoe groter de kans op overdracht van het virus. Heb je veel sociale contacten, dan heb je ook meer kans om zelf besmet te raken en anderen te besmetten. Afgezien van deze twee feiten, valt de besmettelijkheid op zich best mee. Bij het begin van de pandemie deelde het Nederlands Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) mee: ‘De ziekte lijkt, met wat nu bekend is, niet heel besmettelijk. De ziekte lijkt niet makkelijk van mens op mens overdraagbaar.’

Om besmettelijkheid te meten heeft de epidemiologie een wiskundige formule. Dit reproductiecijfer R bepaalt hoeveel andere personen een bepaald persoon heeft besmet. Als 1 persoon 1 andere besmet, dan is R=1, besmet die persoon 2 andere dan is R=2. Bij een gewone seizoensgriep is het reproductiecijfer R=1,75, je besmet dan gemiddeld een tot drie anderen. Bij COVID-19 is dat 2,25, je besmet dan vier tot vijf mensen. Het is dus iets besmettelijker dan een gewone griep. Veel courante infectieziekten zijn veel besmettelijker, bijvoorbeeld TBC: R=10, bof:11, mazelen: 15 of kinkhoest:16.

Maar COVID-19 verspreidt zich niet gelijkmatig maar ongelijkmatig in explosieve uitbraken waarbij een klein aantal mensen op korte termijn veel mensen besmet. In dat geval zou 10% van de geïnfecteerden 80% van de nieuwe gevallen veroorzaken. Epidemiologen kennen zelfs gevallen waarbij 1 drager 2.500 anderen besmette. Grotere lading van virussen, te zwak of te sterk werkend immuunsysteem en vluggere eliminatie zijn mogelijke verklaringen door deze ‘superspreaders’. Macrobiotisch bekeken lijkt het er veeleer op dat hier een sterke afweer werkt die veel in eens elimineert.

Hoe verloopt COVID-19?
Na de besmetting duurt het 5 tot 14 dagen voordat er symptomen verschijnen. De meeste mensen reageren met lichte tot matige tekenen. Bij de lichte symptomen horen: vermoeidheid, lichte koorts en een droge hoest. Keelpijn, hoofdpijn, pijnen in het hele lichaam, diarree, aangetast reuk- en smaakvermogen, huiduitslag of paarse verkleuringen in vingers en tenen zijn matige symptomen die minder vaak voorkomen. Nog minder vaak komen de ernstige symptomen voor: kortademigheid, ademhalingsmoeilijkheid, gevoel van pijn en druk op de borst en aantasting van het spraak- en bewegingsvermogen, vochtophoping in de longen, toenemend zuurstoftekort (anoxie), verlaagd zuurstofgehalte in het bloed (anoxemie) en verstikking

Volgens de Engelse Epidemioloog Daniel Davis (in zijn boek ‘immuun’) sterven mensen op de intensieve zorg doordat op korte tijd te veel afweercellen worden gestimuleerd die op hun beurt cytokines aantrekken, stoffen die nog andere immuuncellen mobiliseren. Hierdoor ontstaat een kettingreactie (cytokinestorm) waarop het lichaam met een auto-immuun respons reageert en het hele immuunsysteem wordt ontregeld. Door de ontstekingsreacties vullen de longen zich met vocht zodat de persoon in ernstige ademnood komt en ten slotte stikt.

Mensen blijken heel verschillend op het virus te reageren: We kunnen hier vier groepen in onderscheiden:

  • Groep 1: Een grote groep is wel besmet, maar heeft nergens last van, de zogenaamde asymptomatische gevallen. Zij komen niet in de statistieken terecht, maar kunnen het virus wel doorgeven. Volgens de Belgische viroloog Marc Van Ranst gebeurt dat het vaakst.
  • Groep 2: Een tweede grote groep krijgt de bovenbeschreven lichte tot matige klachten. Zij mogen thuis uitzieken en zijn na een paar weken weer beter. Zij kunnen tot veertien dagen nadat ze genezen zijn, wel nog anderen besmetten. Zij worden wel in de statistieken verwerkt voor zover ze zich bij de huisarts of elders hebben gemeld.
  • Groep 3: Een kleinere groep krijgt ernstige klachten, wordt in het ziekenhuis behandeld met symptoomverlichtende medicatie en krijgt indien nodig zuurstof toegediend. Sommigen mogen na een aantal weken het ziekenhuis verlaten, maar hebben nog maanden nodig om opnieuw op krachten te komen. Anderen houden er aangetaste organen (hart, nieren, milt, zenuwstelsel, …) aan over.
  • Groep 4: Een deel van de vorige groep verhuist naar de intensive care-afdeling waar ook nieuwe zwaar zieken van buiten toekomen. De zieken van deze groep wordt op hun buik gelegd, in kunstmatig coma gebracht, aan de beademingsmachine gehangen en de vitale functies worden constant gemonitord. 42% van hen haalt het niet.

Macrobiotisch kunnen we dit verloop als volgt interpreteren:
Groep 1 heeft een relatief sterke constitutie en conditie en goed werkende weerstand die het virus ongemerkt afstoot. Energetisch is hun conditie waarschijnlijk niet al te extreem. Dat kan ook verklaren waarom In deze groep vaak kinderen onder jonger dan 12 jaar voorkomen.
Groep 2 is meestal tussen 12 en 40 en heeft nog een redelijke conditie en afweercapaciteit. Energetisch is hun conditie mogelijk al extremer.
Groep 3 is meestal tussen 40 en 65 en heeft een verzwakte algemene conditie en een aangetaste immuniteit door diverse onderliggende condities (comorbiditeit). Naargelang de sterkte van hun constitutie en de resterende afweercapaciteit kunnen ze nog herstellen. Merkwaardig is ook dat in deze groep sommigen na een periode van herstel een plotse opflakkering krijgen die hen meteen naar de intensieve zorgen brengt. Deze groep heeft al duidelijker een extreme conditie. Dat blijkt ook uit de energetisch extreme aard van de al eerder aanwezige ziekten (Zie boven).
Groep 4 is doorgaans ouder dan 70. Hun conditie is verzwakt door de leeftijd en vooral door meerdere onderliggende condities. 10 tot 20% overleeft de kritieke toestand dankzij een combinatie van hun sterke constitutie en de medische verzorging. Het is niet altijd duidelijk uit te maken of sterfgevallen van groep 3 en 4 aan de longontsteking dan wel aan de onderliggende condities te wijten zijn. Maskeringen van de ene oorzaak door de andere of een combinatie van beide oorzaken zijn mogelijk.

Macrobiotisch bekeken is COVID-19 een extreme ziekte met een onvoorspelbaar verloop van een aanvankelijk milde fase met jinne symptomen meer in de bovenste luchtwegen zoals niezen en keelpijn samen met hoofdpijn. Deze fase kan naar een tweede, jangere, fase overgaan die zich in de onderste luchtwegen manifesteert, tot diep in de longblaasjes en de bloedvaten in de longen die deels of volledig worden uitgeschakeld.

Ook de nasleep bij personen van groep 3 en vooral groep 4 die weer naar huis mogen, maar toch blijvende letsels in belangrijke vitale functies overhouden, wijst op een agressiever, meer naar binnen dringend soort virus dan de doorsnee griep, virale of bacteriële longontsteking. In dat opzicht lijkt Covid-19 zelfs driester dan SARS.

Hoe groot is de omvang en ernst van de pandemie in Nederland en België?
Omdat we in Nederland en België al in de ‘exit fase’ zijn aangeland, kunnen we toch al een voorlopig maar toch duidelijk beeld krijgen van de omvang en ernst van de pandemie in onze landen.

In België telde Sciensano, het Belgische instituut voor Gezondheid, op 5 juni 68.125 bevestigde gevallen, waarvan 9.5669 overlijdens. Van de groep die in het ziekenhuis werd opgenomen (groep 3 en 4) is 24,1% tussen 80 en 89 jaar (14,1%), 20,7% tussen 70 en 79 jaar, 17% tussen 60 en 69, 15,1% tussen 50 en 59, 8,2% tussen 40 en 49, 4,9% tussen 30 en 39, 1,9% tussen 20 en 29, 0,5% tussen 10 en 19 en 1,2% jonger dan 9.

De gemiddelde leeftijd van de opgenomen patiënten (groep 2, 3 en 4) is 71 jaar. Die verblijven daar ongeveer 8 dagen. 65% van hen mag naar huis, 22% overlijdt, terwijl 13% van die groep op de intensieve zorg belandt. De personen op de intensieve verzorging (groep 4) zijn gemiddeld 62 jaar, 42% van hen overlijdt, de overleden patiënten zijn gemiddeld 82.

Opvallend is dat kinderen tot 12 jaar minder vaak ziek zijn, mildere symptomen hebben en het virus minder doorgeven. Bij groep 3 en 4 hebben de meeste patiënten al een onderliggende conditie die het meest aanwezig is in de leeftijdsgroep boven de 60. De meest voorkomende problemen zijn hoge bloeddruk (56%), hart- en vaatziekten (48%), diabetes (27%), chronische nierproblemen (18%) en chronische ademhalingsaandoeningen (17%). In de categorie van 45-60 komt behalve dezelfde comorbiditeiten vooral ook nog obesitas voor (13%) en verder immuniteits- en neurologische stoornissen.

Bij groep 3 en 4 neemt het risico op overlijden toe met de leeftijd: 90% van de overledenen is ouder dan 64 jaar en het risico is groter bij mannen dan bij vrouwen. Bij de leeftijdscategorie jonger dan 64 van deze groepen overleed tot nu toe 82%. (Sciensano)

Op 5 juni telde het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) in Nederland 47.152 Covid-19 gevallen, waarvan 6.005 overledenen. De verspreiding over leeftijd en geslacht loopt ongeveer parallel met België.

Donderdag 4 juni deed Jaap Van Dissen, directeur van het RIVM, de volgende officiële mededeling tijdens een technische briefing voor de tweede kamer:

Meer dan de helft van de 5.977 overleden patiënten is ouder dan 83 jaar en bij 70% van de overleden patiënten is ere sprake van onderliggend lijden. 98% van de Nederlanders die besmet zijn, hebben amper tot weinig klachten en slechts 1,5% hoeft te worden opgenomen in het ziekenhuis en slechts 0,35% op de intensive care.’ (RIVM). Dat is een goede samenvatting van de omvang en ernst van Covid-19 in de Lage Landen.

Hoe is de toestand wereldwijd?
In februari riep de Wereldgezondheidsorganisatie Covid-19 officiëel uit tot pandemie, nadat het ernaar uit zag dat de nieuwe ziekte zich over verschillende continenten begon te verspreiden. Op 5 juni gaf de WHO de toestand in de wereld als volgt weer

In het totaal zijn er 6.602.433 bevestigde gevallen bekend, dat is 0,08% van de wereldbevolking of 8 op 10.000 mensen ter wereld. Hiervan overleefden 6.211.5976 of 99% van de wereldbevolking en stierven 391.695 of 0,005% van de wereldbevolking of 5 op 100.000 Aardebewoners.
Hierbij dient opgemerkt dat op de meeste continenten de pandemie nog niet over haar piek heen is.

Op de onderstaande tabel is een overzicht van de toestand van de wereldwijde verspreiding van Covid-19 op 5 juni 2020 weergegeven.

 ContinentBevolkings
aantal in  miljoen
 Aantal  gevallen P.M. v. bevolkingAantal doden% van  aantal gevallen
 Afrika 1.216 169.823 0,13 4.713 2,77
 Azië 4.463 1.244.715 0,27 32.885 2,63
 Amerika 1.000 3.161.754 3,16 176.188 5,57
 Europa 741,4 2.017.436 2,71 177.828 8,81
 Oceanië 34 8.705 0,25 131 1,55
 Totaal 7.454,4 6. 602.433 0,08391.695 0,50

Covid-19 wereldwijd (Hopkins University)
In berichtgeving worden meestal absolute cijfers gebruikt die altijd indrukwekkend lijken en een angstwekkend effect op de bevolking hebben. Hoewel de pandemie als een wereldwijde ramp wordt voorgesteld, is het realistischer als de gegevens in perspectief worden voorgesteld in vergelijking met andere landen en continenten. Ook het in percentages presenteren van cijfers relativeert een en ander. Zo zien we dat in heel Europa na drie maanden maar 2 à 3 mensen op honderd met Covid-19 zijn besmet en er gemiddeld maar 8 of 9 mensen op honderd aan gestorven zijn. Een gelijkaardige conclusie geldt tot nu toe voor de hele wereld. Ook de relatieve getallen voor België en Nederland sluiten hierbij aan.

Dat we niet hoeven te schrikken en te beven blijkt ook als we de cijfers van de pandemie met andere epidemies vergelijken. Jaarlijks hebben wereldwijd ongeveer 20 miljoen mensen een gewone seizoensgriep, terwijl we na een half jaar Covid-19 nog maar aan 6,6 miljoen zitten. 290 tot 650.000 van zo’n griep sterven eraan, met Covid-19 tellen we dusver 391.095.
Maar cijfers zijn alleen een kwantitatief gegeven, de ernst van Covid-19 schuilt vooral in de vlugge overdracht en verspreiding van het virus en het onvoorspelbare verloop met ups en downs.

Maar het meest dramatische is het persoonlijke leed van de heftigheid en de ademnood die de longontsteking bij een minderheid van de besmette personen teweeg kan brengen, evenals de nasleep van allerlei klachten tijdens de lange herstelperiode. Door onderzoek komen er ook steeds meer aanwijzingen dat een zware vorm van infectie diepe sporen kan nalaten. Het gaat dan om aantasting van vitale organen en systemen zoals hart en hartvaten, nieren, zenuwstelsel en uiteraard de immuniteit zelf.

Lockdown en open up
Een tijd nadat de WHO gewaarschuwd had dat er een pandemie zich vanuit China verspreidde en in Noord-Italië de eerste grote Europese uitbraak kwam, begon België de organisatie van de ‘lockdown light’ om de epidemie weerwerk te kunnen bieden, terwijl Nederland het nuchterder bekeek en met een afwachtende houding rekende op de groepsimmuniteit. Later besloot de Nederlandse regering toch ook maar de Franse en Belgische methode te volgen.

Omdat de Belgische noodregering noch de wetenschappers wisten hoe ernstig het nieuwe coronavirus hier tekeer zou gaan en gealarmeerd door de ziekenhuisbeelden uit China en Noord-Italië, koos België voor de harde aanpak naar Chinees model, maar in gemilderde, minder totalitaire vorm. ‘Blijf in uw kot’ had Minister Maggy De Block in het onverbloemd schoon Vlaams geroepen om zeker geen lagen van de bevolking over te slaan. De ophokplicht werd ingevoerd, alleen essentiële verplaatsingen mochten nog, iedereen moest aan ‘social distancing‘ doen en een elleboog in plaats van een hand geven. Er werd op aangedrongen dat je vooral niet zou vergeten om vaak je handen te wassen. Mondkapjes moesten verhinderen dat je anderen besmette, al begrijpen de meest Belgen nog steeds niet goed wanneer wel en wanneer niet. Gisteren zag ik nog een stel met mondkapjes op door het veld fietsen! De grenzen, scholen, de meeste winkels, kantoren, horeca en bedrijven gingen dicht. Openbaar vermaak, en cultuur mochten niet meer.

Een heel netwerk van commissies van experts en regeringsfunctionarissen werd opgezet om de ‘coronacrisis’ te managen en te monitoren. Dagelijks verschenen, inmiddels tot vedetten geëvolueerde, virologen, microbiologen en epidemiologen op televisie om de laatste stand van zaken te verklaren. Kranten blokletterden in oorlogstaal de ernst van Covid-19, geïllustreerd met statistieken en grafieken en dramatische getuigenissen van slachtoffers en zorgpersoneel.

Nu we in de ‘exitfase’ zijn aangeland, wordt het lijntje stilaan gevierd, ‘mogen’ we elke week weer wat meer en wordt alles wat drie maanden lang stil lag weer opgestart. Na jang komt onvermijdelijk weer jin.

‘Coronacrisis’, het sop en de kool
De bedoeling van de lockdown was tweevoudig: de verspreiding van het virus indammen (containment) en voorkomen dat de ziekenhuizen de grote toeloop van besmette personen zouden kunnen bolwerken. De curve van het aantal besmette gevallen moest daarom zo plat mogelijk blijven en de ‘exit’ moest heel gecontroleerd en geleidelijk gebeuren (mittigation).

Beide doelstellingen zijn gehaald: de ziekenhuizen hebben het in de spits van de crisis in april wel hectisch gehad, maar hebben alle zieken goed kunnen opvangen dankzij de goede organisatie en de onverdroten inzet van de zorgverleners en de curve is afgevlakt gebleven, de exit verloopt tot dusver zoals gepland.

Het nog te vroeg voor een volledige evaluatie en kosten-baten analyse te maken, noch is het hier de plaats om dat te doen, toch kunnen we ons met recht en reden afvragen of het sop de kool waard was.

Na de paniek van in het begin waarin iedereen vooral zijn eigen hachje probeerde te redden en massaal aan het hamsteren sloeg, is er ook een golf van spontane solidariteit ontstaan met de getroffenen, sociaal zwakkeren en het zorgpersoneel. Nood maakt ook vindingrijk: er werden creatieve oplossingen gezocht om voor iedereen voldoende maskers te maken. Door het opgesloten zitten met kinderen en partner werd de waarde van echt menselijk contact meer gewaardeerd en vond men creatieve oplossingen om zichzelf en kinderen zinvol bezig te houden of om ouderen in bejaardentehuizen toch te kunnen bezoeken.

De steden werden rustiger, het CO² gehalte nam af en de lucht werd helderder. Meer mensen ontdekten dat stilte en rust ook herbronnend kan werken of begonnen yoga te doen. Door het thuis werken hebben sommigen ontdekt dat ze veel te hectisch leefden en bezinnen zich over hoe ze hun leven anders kunnen leiden.

Elke voorkant heeft zijn achterkant. Hoe groter de voorkant, hoe groter de achterkant. De achterkant van de ‘lockdown light’ zijn de zware gevolgen. De economie ligt op apegapen: bedrijven gaan failliet, werkloosheid treft honderdduizenden en zowel de economische regressie als de reddingsoperatie van de overheid zal nog tientallen jaren door iedereen gedragen moeten worden. Veel mensen misten ook hun sociale netwerk en normaal menselijk contact. De ophokplicht heeft ook veel al eenzame mensen en psychisch zwakkeren nog meer geïsoleerd gemaakt. Psychotherapeuten en psychiaters hebben nog steeds de handen vol met een golf aan depressies, angst- en dwangneurosen en stress. Relatietherapeuten krijgen meer stellen met relatieproblemen die naar buiten kwamen doordat ze meer met elkaar doorbrachten.

Een belangrijk en gevaarlijk nadeel is ook de inbreuk op de natuurlijke menselijke behoefte aan gewoon menselijk contact, de vrijheid van beweging en samenkomen en de juridische inbreuken een aantal burger- en mensenrechten. Er zijn al juristen die de staat hiervoor willen aanklagen. Ook de democratie kwam in het gedrang doordat in België een tijdelijke noodregering met volmachten de maatregelen moest doorvoeren zonder toetsing van het parlement.
‘Nood breekt wet’ kan dan een wel erg letterlijke betekenis krijgen.

De lockdown methode was gekozen omdat men geen idee had hoe sterk het nieuwe virus was en hoe het hier tekeer zou gaan. Er was ook geen tijd om een andere aanpak te bedenken of goed voorbereid te zijn. Maar zoveel jang door beperking is niet lang vol te houden. En al helemaal niet als het zonnetje, een beetje te veel, schijnt en de zomervakantie er aan komt.

Zowel gezien de beperkte omvang van Covid-19 in België en Nederland en het doorgaans milde verloop van de ziekte, als de vele nadelen van de maatregelen, is een tweede lockdown niet meer wenselijk en ook moeilijk aan de burger te verkopen. Tenzij men de angst nog verder wil aanwakkeren. Het middel is erger dan de kwaal.
Mocht het virus een tweede keer willen terugkomen, wat zeer waarschijnlijk is, dan zal er een andere oplossing gevonden moeten worden.

Covid-19, op zoek naar een oplossing voor het probleem
Hierbij komen twee aspecten kijken: een maatschappelijk/politieke en een medische.
Nu het einde van de Covid-19 epidemie, althans voor ons, in zicht komt, zie je al dat men meer kijkt in de richting van testing en tracing. Mits er meer testcapaciteit is, kan het virus vroeger opgespoord worden en kan men met het natrekken van contacten van besmette personen de verspreiding van het virus beperken. Zo hoeft alleen maar een kleinere groep mensen tijdelijk in afzondering en is het niet nodig de hele bevolking maanden lang te gijzelen.
Een andere methode die hierbij aansluit, is de ontwikkeling van een app voor een smartphone om mensen te waarschuwen als ze met een besmette persoon in contact zijn gekomen.

Echter, aan beide benadering zitten haken en ogen. Het op grote schaal testen loopt vrij vlot en levert resultaten op. Alleen het telefonisch natrekken van alle mogelijke contacten is weinig effectief omdat dat als een inbreuk op de privacy beschouwd wordt en mensen weigeren hieraan mee te werken of, om uiteenlopende redenen, niet alle contacten kunnen of durven zeggen.

Hetzelfde geldt nog meer voor de apps. Die wekken nog meer wantrouwen jegens de overheid en mogelijke anderen die meekijken. Ook juridisch is dat weer kantje boord. Al kan het met de beste bedoelingen uitgedacht zijn, het begint toch hoe langer hoe meer te lijken op 1984, waarbij ‘brother’ alles van jou wil weten.

De benadering van Covid-19 en virusinfecties in het algemeen stoelt op natuurvijandige aannames en angst, door onwetendheid over de basisorde van de natuur. Daardoor leidt de hele strategie om het virus te beperken uiteindelijk op alle vlakken – menselijk, sociaal, psychisch, economisch en juridisch – tot grensoverschrijdende en absurd caricaturale toestanden. Lockdown wordt dan mockdown.

Nochtans kan men met de nu ingeburgerde hygiënische maatregelen alleen al een heel eind komen. Bij politici gaan dan ook steeds meer stemmen op om een beroep te doen op de intuïtie, het beoordelingsvermogen en het gezond verstand van de burger om de risico’s in de omgang met anderen in te schatten en zijn eigen gedrag te regelen. Als iedereen dat kan is de anderhalvemeter-samenleving als algemene regel zelfs niet meer nodig.

Maar de politiek volgt de adviezen van de gangbare wetenschap. De redenering van zowel de politci als de medici is dan ook: ‘Zolang er geen medicijn of vaccin is, is lockdown de enige mogelijkheid.’
Of zoals een hulpverlenend arts in het begin van de piek van de epidemie in een interview met de Morgen zei: ‘Wij zijn in oorlog tegen een onzichtbare vijand, maar we hebben geen wapens.’ Dat tekent de gangbare medische zienswijze op Covid-19, op virussen en ziekte ten voeten uit. En omdat dit de overheersende mentaliteit en opvatting is, volgen de media dezelfde oorlogstaal. Bovendien laten de media alleen absolute cijfers en dramatische beelden zien. Geen wonder dat angst dan regeert en aanzet tot irrationeel en absurd gedrag. Misschien is Covid-19 eerder een angstepidemie dan een echt zorgwekkend medisch verschijnsel.
Het begin van de pandemie was dan ook gelijk het startschot van een race naar een medicijn of vaccin ‘tegen’ het SARS-Covid-19-virus. Momenteel zijn meer dan honderd universiteiten, farmabedrijven en onafhankelijke medische centra (zouden die bestaan?) op zoek naar een vaccin.

Naarmate we een betere kijk op het virus en de ziekte krijgen, is dat merkwaardig omdat de schaal van de schade die het virus bij de wereldbevolking aanricht veeleer beperkt is. Bovendien waren de vorige corona-epidemies vanzelf uitgedoofd. De zoektocht naar vaccins is toen gestopt omdat die niet meer nodig waren.

Nu rekent men erop ten vroegste tegen de tweede golf van Covid-19 in het najaar al een vaccin te hebben. Dat zou, vergeleken met de normale tijd die de ontwikkeling van een vaccin vergt, wel heel erg kort zijn en onvermijdelijk gevolgen hebben voor de veiligheid. Tegen 2022 zullen er wel tientallen vaccins de race gewonnen hebben en miljarden vaccins op de markt brengen om het virus ‘definitief te kunnen verslaan.’

Wil de reguliere geneeskunde werkelijk een greep op Covid-19 en andere virusziekten krijgen, dan zal een er een keerpunt moeten komen in hun analytische en microscopische tunnelvisie en dualistische zienswijze die virus en mens, mens en omgeving, ziekte en gezondheid, natuur en universele orde scheidt.

Virussen komen en gaan zonder ingrijpen van de mens. Ze hebben zich door hun aanpassingsvermogen miljoenen jaren aan de meest extreme omstandigheden kunnen aanpassen.
Het is een illusie te denken dat je virussen met vaccins kunt uitschakelen. Dat is tot nu toe met geen enkele vaccin gelukt en zal nu ook niet lukken. Als we één les van virussen kunnen leren, dan is dat wel het aanpassingsvermogen. In het geval van de mens betekent dat aanpassing aan de natuurlijke omgeving en de universele orde. Hoe we immuniteit en virussen vanuit die visie kunnen begrijpen en hoe we virusziekten kunnen voorkomen en genezen gaan we in een volgende aflevering bekijken.

De ‘coronacrisis’ heeft, zoals elke crisis, veel pijnpunten op alle vlakken blootgelegd. Dat is een unieke gelegenheid om zowel individueel als maatschappelijk aan zelfbezinning te doen en de nodige transformaties door te voeren.

Dit artikel verscheen eerst in Macro’drome 130, zomer 2020

Covid19 – Het immuunsysteem versterken

Hoofdpunten uit Webinar Tom Monte op 15 mei 2020

Er zijn 2 manieren om naar virussen en micro-organismen te kijken.
De ene benadering is de theorie van Louis Pasteur, waarin virussen en micro-organismen gezien worden als kiemen (‘germs’) die gevaarlijk zijn en die je moet afweren, bestrijden en vernietigen (verhitten doodt deze organismen, het zogenaamd pasteuriseren). Vanuit deze visie wordt dan gepleit voor sociale afstand, mondkapjes, thuisblijven en handen wassen. Dit brengt je in een staat van permanente angst en ook in een afhankelijkheid van farmaceutische drugs: een vaccin is nodig om virussen te elimineren.


De andere is de theorie van Antoine Béchamp, de voedingsbodem (“terrain”) theorie: er bestaan vele soorten virussen, je hebt ze nodig en ze ontwikkelen zich in een geschikte voedingsbodem. Er zijn ook schadelijke virussen en die gedijen met name in een zure voedingsbodem. Het is van belang dat je zorgt dat je die voedingsbodem, dat wil zeggen je lichaam, in de juiste balans houdt. Met een licht basische of alkalische balans hebben die schadelijke virussen geen vat op je. Die balans is ons immuunsysteem en dat houdt ons in leven door de schadelijke virussen geen kans te geven zich te ontwikkelen.

Dit immuunsysteem speelt een centrale rol in de menselijke evolutie; het biedt ons het pad der wijsheid om gezond te blijven. Artsen praten niet zozeer over het versterken van het immuunsysteem, maar veelal over het bestrijden van virussen met medicatie.
De intelligentie van je lichaam beschermt je en het microbiologisch systeem dat in je darmen leeft, begrijpt de virussen beter dan wij. Een gezond systeem zorgt voor een licht alkalische conditie en controleert ook ons gewicht. Wij beïnvloeden dat systeem door wat wij eten.

Veel eten leidt tot overgewicht en geeft een zure conditie en ontstekingen. Een gezonde darmflora vertelt je systeem hoe het moet functioneren. Het geeft signalen aan de hersenen om serotonine aan te maken. Door serotonine wordt het positieve in je lichaam versterkt, dus alles wat tegengesteld is aan angst. Het helpt je gecentreerd te zijn.

Granen, met name rijst, plantaardig en gefermenteerd voedsel versterken het microbiologisch systeem. Granen met zout koken alkaliseert het zure deel van de granen. Bruine rijst helpt het meest tegen angst en nervositeit. Groene groenten brengen mineralen die je nodig hebt. Chemisch voedsel en voedsel besmet met pesticiden en dierlijk voedsel maakt ons zuur. Het is een cocktail van vergif dat onze weefsels weg eet en ook het microbiologische systeem uit balans brengt.

Om je lichaam ongeschikt voor virussen te maken is het van belang je bloed te alkaliseren. Een Ph waarde van 0-7 is zuur bloed, 7-14 is alkalisch bloed. Een 7,3 ph bloed nivo is ideaal en hoog resistent voor virussen. Zuur bloed is fijn voor schadelijke virussen. (zie ook de artikelen van Jan Mossink in vorige Macro’dromes).
Zuurstof, de inademing, is alkalisch; CO2 is zuur, dat adem je uit. Met een mondkapje adem je de CO2 weer binnen en recirculeer je de eigen afvalstoffen weer door je bloed, terwijl het juist naar buiten moet. Dit maakt je bloed zuur. Naar buiten gaan, oefenen, wandelen, fietsen en diep frisse lucht ademhalen helpt de zuurstof inname.

Dierlijke eiwitten creëren een hogere zuurtegraad en maken je bloed een broedplaats voor virussen. Suiker en zuivel gaan direct naar de longen. Zuivel geeft ontstekingen. Bij probiotica missen de vezels. Door te kauwen alkaliseert het speeksel het bloed.

Tom bespreekt de alkaliserende en zuurvormende voedingsmiddelen, dit komt overeen met wat in de andere artikelen in dit blad geschreven staat. Nog wat speciale toevoegingen die hij noemt. Voorzichtig met knoflook want dat tast de lever aan. Olijfbladeren zijn antiviraal.
Van fruit noemt hij speciaal rode appels. En als thee nog citroenmelisse en vlierbes.

Angst
Angst is een verhaal over de toekomst dat we onszelf vertellen. Angst haalt je lichaam uit een hogere trillingsfrequentie en brengt je in de staat van onmachtig slachtoffer. Terwijl die hogere trillingsfrequentie gezondheid geeft op lichamelijk en geestelijk gebied. Liefde is de beste remedie. Liefde en compassie brengen de frequenties weer in balans. Mensen die van je houden halen je uit de angst. De helende aanraking is dan ook belangrijk voor een gebalanceerd gezondheid.

Het gaat erom de eigen innerlijke wereld te veranderen en niet afhankelijk te zijn van het oordeel van anderen. Als je iemand haat vergiftig je jezelf. Hierbij gaat het om je te oefenen in vergeven. Datgene vergeven wat je angst geeft, de ziekte vergeven. Je kunt dan terugkomen in relatie met jezelf. Tussen stimulus en reactie is een kleine kloof, daar zit je vrijheid, daar kun je een keuze maken.

Meer informatie: www.tommonte.com
Dit artikel verscheen eerst in Macro’drome 130, zomer 2020

Anale jeuk en -parasieten

Genezen? Ja natuurlijk

Door Jan Box

Anale jeuk en –parasieten

‘Wij ontmoeten in ons leven nauwelijks macrobioten, maar voelen ons meteen verbonden met de schrijvers en de inhoud van macro’ drome. Met onze zeventig jaar voelen we dat het grootse deel van onze gezondheid te danken is aan deze leefwijze.
Een vraag voor de rubriek is de volgende: Hoe zou het komen dat ik het gevoel krijg dat ik wormpes ontwikkel, wanneer ik rozijnen en ook krenten na grondig wassen gebruik in toetjes of gebak?
Ik zie ze niet, maar er ontstaat wel een jeuk die ik  van vroeger herken als wormpjes.
We gebruiken daarom geen krenten en rozijnen meer, maar bij bezoekjes waar de gastvrouw iets bereid heeft waar die in zitten, laten we het gerecht niet staan. Om van het gevoel af te komen zet ik soms een klisma. Ik ben benieuwd of er een antwoord op is.

Jeuk is een heel algemeen symptoom dat veel oorzaken heeft, maar doorgaans onschuldig is. Dat is ook zo voor anusjeuk. Anuswormen of andere darmparasieten zijn maar een paar van de mogelijke oorzaken. Het is niet omdat de jeuk u aan vroegere problemen doet denken, dat dit ook het geval is. Om dat zeker te weten zou u een afschraapsel van de anus moeten nemen en dat zelf onder een microscoop bekijken of door een huisarts laten bekijken. De anusmaden (oxyuren) zijn dan als witte stipjes zichtbaar.
De jeuk kan ook ontstaan door krenten, rozijnen, omdat die geconcentreerde druiven zijn en dus jin. Door te drogen worden ze een ietsje janger. Jin wordt door het lichaam naar de buitenkant afgevoerd, waardoor de huidjeuk of huidirritatie kan ontstaan. Maar doordat er ook een beetje jang in zit, wordt het naar een jange plaats, beneden en achter, geëlimineerd.
Het is eveneens mogelijk dat het een combinatie van beide oorzaken is omdat er in gedroogde vruchten soms eitjes van insecten of wormen kunnen zitten die zich in het spijsverteringskanaal kunnen ontwikkelen en als maden of larfjes er weer uit willen.

Wat kunt u er aan doen?
Als het alleen maar jeuk is, krenten, rozijnen en andere gedroogde vruchten vermijden, ook geconcentreerde zoet zoals stroop, moutstropen of amasake achterwege laten of minder vaak gebruiken. Ook vers fruit kunt u een tijdje laten. Uitwendig zou u na elke ontlasting de anus met alkalivrije zeep moeten wassen, afspoelen, drogen en daarna een beetje talkpoeder aanbrengen.
Zijn het alleen parasieten, dan kunt u een week dieet 7 (alleen maar volle granen) proberen, en als drank 3 à 4 kopjes umesjoban per dag drinken. Die thee bestaat uit driejarenthree, een umebosji,
en enkele druppels sojasaus.
Heb je meer dorst, dan mag u ook water of muthee drinken. Een probaat middel tegen wormen is boerenwormkruid dat van juli tot oktober in bloei staat. Een theelepel van de bloemknopjes op 1 kopje warm water 15’ laten trekken. Neem hier twee keer een kopje van voor de maaltijd.
Mocht dit niet afdoende zijn, dan is een anus- en stoelgangonderzoek via de huisarts aangewezen. Die zal u dan een regulier wormdrijvend medicijn voorschrijven.
Is het een combinatie van de twee oorzaken, dan kunt u de twee werkwijzen combineren.
Een klysma lijkt me niet zo ’n goed idee. Het kan wel helpen om de wormen te verdrijven, maar zal de irritatie van de anus verergeren.

Wat meer informatie
Anale jeuk is zelden ernstig, maar kan erg vervelend zijn omdat het genant is en makkelijk terugkomt. De jeuk lokt een krabreflex uit, maar daardoor ontstaat er net een irritatie die door de  bacteriën en de zuren in de stoelgang makkelijk ontsteekt. Zo kan een vicieuse cirkel ontstaan die van kwaad naar erger gaat. Als de irritatie lang duurt of hevig wordt, kan het in contacteczeem overgaan.
Bij oudere mensen kan de jeuk erger zijn omdat hun huid droger, dunner, minder soepel en gevoeliger wordt voor irritatie.

Enkele veel voorkomende oorzaken van anusjeuk zijn:
* Schurend toiletpapier. Sommige mensen gebruiken te grof toiletpapier dat irritatie of infectie
veroorzaakt.
* Te weinig anale hygiëne.
* Te veel reinigen met alkalische zeep of andere toiletartikelen met chemicaliën (douchegel, badschuim, bodylotion,…)
* Ondergoed dat synthetisch is, te nauw sluit of gewassen is met een irriterend wasproduct.
* Diarree en slijmerige stoelgang.
* Kleine kloofjes in de anus die ontstaan door hard persen bij constipatie. Hierin kunnen restjes stoelgang achterblijven die ontsteken.
* Beharing rond de anus waarin restjes ontlasting blijven hangen. De zuren uit de ontlasting kunnen de huid aantasten, wat dan weer tot bacteriële ontsteking en eczeem kan leiden.
* Overgewicht en/of veel zitten waardoor de anus constant vochtig en ingesloten is en zuren van zweet en ontlastingrestjes irritatie en ontsteking teweeg brengen.
* Overmatig zweten, wat irritatie en onsteking in alle huidplooien kan veroorzaken. Hieruit kunnen zich dan weer eczeem of schimmelinfecties ontwikkelen.
* Aambeien, zowel in de endeldarm als uitpuilende, kunnen jeuk uitlokken.
* Algemene bacteriële, virale en schimmelinfecties die zich tot in het anale slijmvlies uitbreiden.
* Voeding die de darmen en de anus irriteert:
– Scherpe tropische specerijen en smaakmakers zoals alle gember, soorten peper, paprika, kerry, sambal oelek, pillipilli. Ook overmatig gebruik van inheemse smaakmakers zoals mierikswortel of mosterd.
– Pikante groenten: daikon, radijs, ui, knoflook.
– Overmatig gebruik van zure smaakmakers: citroen en alle soorten azijn.
– Zure groenten zoals spinazie en zuring en tafelzuur op basis van azijn.
– Zure vruchten: citrusfruit, krieken, zure bessen en groene appels of sap of smoothie ervan.
– Subtropische en tropische vruchten en de smoothies of sappen ervan.
– Suiker en gerechten gezoet met suiker, jam, stroop.
– Gedroogde vruchten: krenten, rozijnen, abrikozen en voorral tropische gedroogde vruchten zoals dadels en vijgen.
– Frisdranken en water met koolzuur (bruiswater).
– Alcoholische dranken.
– Alle zuurvormend extreem voedsel (meestal gecombineerd in fast-food en restaurantmenu’s)
12. Psychische belasting en emotionele spanning. De jeuk is dan niet beperkt tot de anus.
13. Anusmaden.

 

Afbeelding:
anusmaden:
1. Vers gelegd eitje,
2.larf in het ei,
3. Volwassen aarsmaden (vergroot)

Anuswormen
Jeuk aan de anus kan ook wijzen op worminfecties. In onze klimaatzone kunnen die afkomstig zijn van rondwormen, spoelwormen, zweepwormen en lintwormen, maar meestal zijn het de eerste twee. Rondwormen (enterobius vermicularis) komen in het lichaam doordat eitjes via de hand in de mond terechtkomen of via beddegoed of opwarrelend stof in de slaapkamer. Het eitje ontwikkelt zich in de ingewanden tot een volwassen worm van een halve centimeter, wat gepaard gaat met het afscheiden van stofwisselingsgiften die via het bloed overal in het lichaam te voorschijn kunnen komen. Dat op zich kan de weerstand verzwakken, wat de wormen natuurlijk goed uit komt. De volwassen wormen verzamelen zich in de endeldarm. ‘s Nachts kruipen de vrouwelijke wormen door de anus naar buiten om in de omgeving hun eitjes te leggen, omdat die zuurstof nodig hebben. Dat gebeurt meestal ’s nachts omdat de sluitspier van de anus dan meer ontspannen is. Daar evolueren ze tot aarsmaden (oxyuren). Dat veroorzaakt jeuk in het anale gebied die zich bij vrouwen tot aan de vulva kan uitbreiden. De jeuk is vooral ’s nachts hevig, omdat de maden dan naar buiten komen,  hetgeen onbewust krabben uitlokt. In de ontlasting kunnen de maden als witte streepjes van ongeveer een halve centimeter te zien zijn.

Oplossingen bij anusjeuk

Algemeen
Al de boven aangehaalde oorzaken vermijden:
* Gebruik extrazacht toiletpapier. Was na elke stoelgang de anus met alkalivrije zeep, spoel goed af en droog goed en breng daarna wat talkpoeder aan.
* Gebruik geen toiletartikelen met chemicaliën, maar met natuurlijke, niet-irriterende stoffen.
* Draag ruimsluitend katoenen ondergoed en was het met alkalivrij waspoeder.
* Verbeter de stoelgang. Bij diarree door fruit, fruitsap en smoothies, olierijke producten en bereidingen  te vermijden. Bij slijmerige ontlasting: lichte zuivel en olierijke producten en bereidingen. Bij constipatie: minder zout en zoute producten, gebakken en droge voedingsmiddelen; meer volle granen en licht gekookte groenten en een algemeen lichte kookstijl.
De normale stoelgang zal ook de anale kloofjes en aambeien verminderen of genezen.
Lukt dat niet na een paar maanden, laat de ontlasting dan onderzoeken door je huisarts of darmspecialist en bespreek de mogelijke oplossingen.
* Haal het teveel aan haar rond de anus weg of laat het permanent verwijderen.
* Verminder het gewicht door voeding en beweging. Zie richtlijnen van Nederlandse en Belgische voedingsvoorlichtingsinstanties. Ga om het half uur even staan en wissel zittend, staand en lopend werk af.
*  Voorkom te veel zweten door alleen te drinken als je dorst hebt en net genoeg om je dorst te lessen. Drink alleen meer als je veel inspanning hebt gedaan, bij warm weer en in droge ruimtes. Drink geen van bovenstaande dranken en ook geen koffie. Verbeter de nierconditie met behulp van voeding en kruidenthees, do-in- en shiatsumassage, en nierversterkende oefeningen.
* laat slijmvliesinfecties regulier-medisch nakijken en bespreek de mogelijke therapieën met je huisarts.
* Vermijd alle bovenstaande ongunstige dranken en voedingsmiddelen.
* Een warme douche voor het naar bed gaan kan de nachtelijke jeuk verlichten.

Regulier medisch:
* Onderzoek van de anus. Eventueel verder onderzoek van de endeldarm door specialist.
*
Bovenstaande hygiënemaatregelen.
* Eenvoudige verkoelende zalf zoals Levomenthol, Calamine en Carbomeergel.
Bij hevige jeuk zalf of crème op basis van  bijnierschorshormoon (corticosteroïden) (maximaal 2 weken) en antihistaminicum ( levocetirizine, clemastine, fexofenadine, hydroxyzine, desloratidine, mizolastine).
Antihystaminicum om de huidafweerreactie (dikker en rood worden) tegen te gaan. Eventueel ook inwendig met antipruriginosa.
Om pijn in de aarsstreek te verminderen: lokaal verdovende middelen (anaesthetica zoals bamipine, lidocaïne en pramocaïne).

Naturopathisch
* Bovenstaande hygiëne- en voedingsmaatregelen.
* Neem een keer per dag een warmwater- of wisselzitbad (koud eindigen).
Leg een de volgende pleisters op de anus:
° een dun plakje of wat geraspte rauwe aardappel
° een papje van maïs- of havermeel of zemelen en water
° een papje van klei of leem
° een zakje van varenwortelpoeder
Breng tweemaal daags goudsbloem- (calendula), hamamelis- of tijmzalf, tarwekiem-, hazelnoot- of sintjanskruidolie aan.
* Eet vlees- en zoutloos, drink geen alcohol. Eet havermoutpap met drie druppels lavendelolie.
Neem extra vitamine B, C en D, calcium, silicium en zink om de (huid)weerstand te versterken.
* Inwendig: Meng 100g gelijke delen van geitenbaard (moerasspirea, duizendblad, sintjanskruid, valkruid, eucalyptus  met een kwart liter water, laat een kwartier op een laag vuur opkoken en daarna een kwartier trekken. Filter de thee en neem over de dag verspreid er telkens en slok van.
* Huidjeuk kan wijzen op een slechte werking van de lever of de nieren. Een zuiveringskuur kan de conditie van die organen helpen verbeteren.

Homeopatisch
Een klinisch homeopaat zal afhankelijk van de klachten en omstandigheden een van de volgende middelen in lage verdunning voorschrijven : graphites D3-15, ignatia D6, calcarea carbonica D6, arsenicum D4- D30 of agraricus D3, dolichos prurens D3.(D= decimale, 1D = 1x 10 keer verdund= 1/10 stof + 9/10 alcohol, 2D= 1/10 van de vorige verdunning en 9/10 alcohol. etc. Bij korrels wordt de oplssing over melksuiker verneveld.).
Een klassiek homeopaat zal naargelang jouw specifieke klachten en jouw persoonlijkheid een of meer van volgende middelen in hoge verdunning voorschrijven:
Bij irritatie: rhus toxicodendron 9CH, urtica urens 4CH, chamomilla 7CH: twee tot vijf korrels 1 maal daags
Bij eczeem: graphites 5 CH, nitricum acidum 7CH of berberis 4CH : idem
(CH= centicimale van Hahnemann. 1 CH is 1% van de stof en 99% alcohol, 2 CH is 1% van de vorige verdunning en 99% alcohol, etc.)

Macrobiotisch
* Bovenstaande hygiëne- en voedingsmaatregelen.
* Meer centraal dieet met uitschakeling van extremen, waardoor de stoelgang en de huivochtigheid normaliseert.
* Uitwendig: bij irritatie en jeuk:  Over dag: na wassen en drogen van de anus rijstzemelen- of tarwezemelenolie op de anus smeren. s’ Nachts: een papje van rijst-of tarwezemelen  of boekweitmeel en water als pleister aanbrengen.
Oplossingen bij jeuk door anuswormen

Algemeen
* Voldoende handhygiëne. Na werken met planten  of aarde de nagels borstelen om besmetting via handen en mond te voorkomen.
* Een katoenen broekje onder de nachtkleding in bed dragen. Elke dag verschonen.
Elke dag de lakens verschonen en de slaapkamervloer stofzuigen of, als het kan, met een vochtige dweil.

Regulier medisch:
* Bovenstaande maatregelen
* Onderzoek van de anus en microscopische observatie van uitstrijkje van de anushuid.
Eventueel bijkomend endeldarm en stoelgangonderzoek door darmspecialist.
* Voorschrijving van een kuur met een wormdrijvend geneesmiddel (Mebendazol, Vermox).

boerenwormkruid

Naturopatisch
* Bovenstaande maatregelen. Vermijd roken, dat vermindert de bloedsomloop in het onderlichaam.
* Breng een paar druppels ricinusolie aan.
* Voeding: Eet driekeer per dag een eetlepel geraspte wortel en anijszaad. Kauw drie keer per dag een handvol rauwe pompoenpitten op. Eet een rauwe ui of een half knoflookteentje per dag behalve als de irritatie van de anus te ver gevorderd is. Gebruik tijm, postelein, lavas (maggikruid), venkelzaad, komijn (karwij), anijs (pimpinella) als keukenkruid.
* Drink een keer per dag een glas water waarin een koffielepel Engels zout is opgelost.
* Drink  drie maal daags een kopje van een of meer van de volgende kruidenthees voor de maaltijd:
alsem, pepermunt, anijszaad, boerenwormkruid, kamille, heermoes (akkerpaardenstaart).
* Vast een week. Drink tegelijk een van de thees.

Homeopatisch
Klinisch homeopatisch: Natrium muriaticum D4-6 of cuprum sulfuricum D4, 50 korrels of 15 druppels voor elke maaltijd.
Klassiek homeopatisch:  sulphur 200CH 1 dosis eenmalig.

TCG
De TCG zal de symptomen verbinden met onevenwicht in de vijf transformaties van jin naar jang en de bijhorende organen. De volgende voedingsmiddelen verdrijven wormen en verbeteren de onderliggende conditie:
kikkererwten (nieren), prei ( Verhoogt de jangenergie van de nieren, ontsmet), wortelen (Verhogen de chi van de milt, verbeteren de bloeddoorstroming in de onderbuik.), kolen (Zuiveren de darmen.), pompoen (Verspreidt vocht, ontgift, verlicht pijn), venkel (Verwarmt de nieren, harmoniseert de chi), ui ( Vochtdrijvend, ontsmettend), waterkers (Versterkt afweer, voert hitte af, drijft vocht.), dragon (Verbetert de chi-doorstroming.), bieslook (Idem en ontsmet), knoflook (Heft stagnatie van bloed en energie op, ontsmet, sterk wormdrijvend.)

bijvoet

Macrobiotiek
* Bovenvermelde maatregelen voor huid en wormen. Maar bij infecties zijn er niet alleen fouten in de hygiëne gemaakt. Wormen, net als schimmels, bacteriën of virussen, kunnen zich niet in het lichaam ontwikkelen als de omgeving hen geen voeding en bescherming verschaft. Als de bloed- en
celkwaliteit evenwichtig is, zullen zij ons niet lekker vinden en zal ons afweersysteem ons helpen om ze uit te schakelen. Alleen als we dood zijn mogen ze ons opruimen. Als we wormen hebben, verkeren we dus van binnen voortijdig enigszins in staat van ontbinding.
Een evenwichtige bloed- en celkwaliteit kan alleen verkregen worden door een voeding die ook evenwichtig is en door voldoende beweging.
* Normaal kunnen goed werkende darmen parasieten uitschakelen. Worminfecties wijzen dus op onevenwicht in de darmen die een milieu scheppen waarin wormen kunnen gedijen. Ook het afweersysteem in de darmen is dan niet optimaal.
Jeuk is een normaal signaal van het lichaam dat ons wijst op een aan de gang zijnde eliminatie via de huid. Door te krabben helpen we het lichaam om de dode huidcellen, ballaststoffen en gifstoffen af te voeren. De huid is een zuiveringsorgaan dat de taak van andere zuiveringsorganen zoals nieren, lever en milt overneemt als die onvoldoende werken of overbelast zijn.
Als de jeuk over het hele lichaam voorkomt, kan dat dan ook aangeven dat de milt en het lymfesysteem uit evenwicht zijn en de lymfekwaliteit verminderd is. De lever kan ook vervuild zijn.
In dat geval komen er rode strepen en kleine blaartjes of bultjes te voorschijn waar je gekrabd hebt.
Als jeuk meer plaatselijk voorkomt, wijst dat op onevenwicht in een inwendig orgaan in die zone:
bijvoorbeeld op de rug bij nierproblemen. Omdat lichaamsopeningen in normale omstandigheden al dienen om stoffen te elimineren is de opening zelf of de omgeving ervan een interessante plek voor het lichaam om op een vlugge manier ballast- en gifstoffen kwijt te raken. Een anusjeuk wijst dus op onevenwicht in de darmen, en met name in de endeldarm, al dan niet samengaand met worminfecties. Maar het kan ook een teken zijn van een meer algemene belasting van het spijsverteringsstelsel of een algeheel onevenwichtige conditie.

boekweit gierst quinoa gerst

* Centraal dieet met granen, peulvruchten, groenten, zeegroenten, zaden en misosoep.
Granen mogen de helft of meer van het dagelijkse menu uitmaken. De nadruk mag meer op jange granen zoals gierst, boekweit, quinoa en geroosterde rijst gelegd worden. Gerst en vooral wilde gerst (hato mugi) kan op de darmconditie helpen verbeteren. Bij de peulvruchten: azoekibonen.
Bij de groenten mogen kliswortel en wortel geregeld gegeten worden; evenals geblancheerde waterkers, witloof en ruccola. Wilde groenten zoals brandnetel en klein hoefblad kunnen goede diensten bewijzen. Zaden mogen lichtjes geroosterd. De misosoep mag pittig van smaak zijn.
Drink geregeld diejarenthee en muthee. Voeg een umebosji bij de groentenbereiding. Gebruik een beetje meer zout en shoyu dan anders.
Naast bovenvermelde te vermijden voedingsmiddelen kunnen ook tijdelijk weggelaten worden:
vis, meelspijzen, brood, vlokkenpap, bereidingen met veel gemengde ingrediënten. Ook olie en zoetmiddel kan het best gemeden worden tot de conditie verbeterd is. Verminder de hoeveelheid voedsel.
* Om wormen vlug kwijt te raken zijn volgende middelen heel afdoend:
° Dieet 7:  Eet een week alleen volle granen en kauw elke hap 50 keer of meer.
° Rauwe rijst: Eet een handvol ongekookte volle rijst als ontbijt  (kauw elke hap zo lang mogelijk) en eet de andere maaltijden gewoon. Doe dat een week lang.
* Bijvoetmochi: Snij het in kleine dobbelstenen en bak ze in de oven. Eet ze met soep of groenten.
° Pompoenpitten: Neem elke ochtend een handvol rauwe pompoenpitten en kauw ze heel goed.
° Kliswortelzaad: Neem een eetlepel van rauwe rauw kliswortelzaad en idem.
° Combinatie van rauwe rijst (1 handvol), pompoenpitten (1/2 handvol), rauwe ui of bosui (een handvol) of knoflook (1 koffielepel). Eet dit nuchter drie dagen na elkaar, pauzeer tien dagen en herhaal daarna nog eens drie dagen.
° tempura van chrysantblad
* Drink een kopje van een van de volgende thees op de nuchtere maag en nog een voor het slapen gaan:
° Umeshoban ( thee van ume, shoyu en bancha) : gooi een koffielepel driejarentheetwijgjes in een pannetje en rooster lichtjes, breng aan de kook met een paar kopjes water en een umebosi-pruim; voeg op het eind enkele druppels sojasaus toe.
° Bijvoetthee: neem een of twee bijvoetbladeren (gedroogde zijn goed, maar verse zijn beter) en kook ze een kwartier in vijf keer zoveel water. Voeg op het eind een snufje zout toe.
° chrysantenbladthee: neem drie verse bladeren van een chrysant en kook 15 minuten met een kop water.
* uitwendig:
° zitbad van aftreksel van boerenwormkruid en/ of bijvoet of varen. Niet te warm en erna goed drogen. Breng erna wat rijstzemelen- of tarwezemelenolie aan (overdag) of talkpoeder (’s nachts). 30’ eenmaal daags. Niet als de ontsteking te rood of te gezwollen en pijnlijk is.
Dan liever een pleister van koude leem of klei. (Zie hoger.)

Macrobiotische diagnose
Anusmaden en darmparasieten in het algemeen kunnen we aan de volgende reeks diagnosepunten herkennen, ook voor ze in de endeldarm of anus aantoonbaar zijn of anusjeuk veroorzaken:
– Onsamenhangende, slijmerige of zuurruikende stoelgang of diarree. Witte stippen in de uitwerpselen. Naar rottend vlees of rotte eieren of ontbindende vis ruikende ontlasting.
– Mondgeur en riekend darmgas.
– Barstjes op de tong en vooral op de tongpunt.
– Velletjes en vouwtjes op de onderlip.
– Rode verkleuring in het midden onder de onderlip.
– Rode zwelling midden op de rand van de onderlip.
– Roze waas rond de mond en tussen onderlip en kin.
– Zachte wallen onder de ogen met blauwe of roze rand boven het jukbeen.
– Klamme en plakkerige handen.
– Broze vingernagels die naar omhoog krullen en afbrokkelen of scheuren. Vooral op de wijsvinger.
– Kloofjes op de top van de wijsvinger.
– Blauwe of grauwe vlekken op de onderkant van het witte deel van het horenvlies van het oog (sclera).
– Gespleten haaruiteinden, vet haar, jeuk op het hoofd en roos.Vooral bij de kruin.
– Schilferige en/of plakkerige huid.
– Sterk riekend zweet.
– Psychische prikkelbaarheid, vermoeidheid en verward denken.